Jaminan Top10Supps: Merek-merek yang Anda temukan tercantum di Top10Supps.com tidak memiliki pengaruh terhadap kami. Mereka tidak dapat membeli posisi mereka, menerima perlakuan khusus, atau memanipulasi dan meningkatkan peringkat mereka di situs kami. Namun, sebagai bagian dari layanan gratis kami kepada Anda, kami berupaya bermitra dengan perusahaan yang kami ulas dan mungkin mendapat kompensasi ketika Anda menjangkau mereka melalui tautan afiliasi di situs kami. Ketika Anda pergi ke Amazon melalui situs kami, misalnya, kami mungkin mendapatkan komisi untuk suplemen yang Anda beli di sana. Ini tidak memengaruhi objektivitas dan imparsialitas kita.

Terlepas dari pengaturan keuangan saat ini, masa lalu, atau masa depan, peringkat masing-masing perusahaan pada daftar editor kami didasarkan pada dan dihitung menggunakan seperangkat kriteria peringkat yang objektif, serta ulasan pengguna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat bagaimana kita memberi peringkat suplemen.

Selain itu, semua ulasan pengguna yang diposting di Top10Supps menjalani penyaringan dan persetujuan; tetapi kami tidak menyensor ulasan yang dikirimkan oleh pengguna kami - kecuali mereka sedang diselidiki karena keasliannya, atau jika mereka melanggar pedoman kami. Kami berhak untuk menyetujui atau menolak ulasan yang diposting di situs ini sesuai dengan pedoman kami. Jika Anda mencurigai pengguna yang mengirimkan ulasan sengaja palsu atau curang, kami harap Anda melakukannya beri tahu kami di sini.

Termogenik 10 Teratas untuk Menurunkan Berat Badan di 2019

terbaik-termogenik lemak-pembakar-on-the-pasar-hari

Ⓘ Top10Supps dapat menerima sebagian dari pendapatan jika Anda membeli sesuatu menggunakan tautan di halaman ini.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu diri Anda sendiri.

Minum lebih banyak air, makan porsi yang lebih kecil, hindari makanan berlemak, dapatkan banyak latihan kardio, dll.

Dan kemudian ada faktor lain yang sering diabaikan oleh banyak orang: suplementasi.

Apakah Anda ingin menurunkan beberapa kilogram lemak yang membandel atau mencari untuk sepenuhnya mengubah tubuh Anda, menggunakan suplemen termogenik dapat membantu Anda dalam perjalanan Anda.

10 Pembakar Lemak Termogenik Terbaik

Untuk membantu Anda menemukan produk yang baik, kami telah meneliti & membandingkan suplemen termogenik terbaik di pasaran saat ini.

1. Instant Knockout

Knockout instan

Knockout instan adalah salah satu suplemen penurun berat badan paling populer yang tersedia. Awalnya diformulasikan untuk para pejuang seni bela diri campuran, Instant Knockout berisi perpaduan yang kuat dari bahan-bahan alami yang bekerja sama untuk membantu Anda mencapai tujuan.

Highlight:

  • Nikmati latihan lagi - Meningkatkan energi Anda di gym
  • Jaminan 90 Day - Kesepakatan 3 Bulan dijamin oleh jaminan
  • Worldwide Pengiriman *
  • Digunakan di MMA

Penawaran Paket:

  • pasokan bulan 1 - Kotak 1
  • pasokan bulan 2 - Kotak 2 + Pengiriman GRATIS (AS & Inggris)
  • pasokan bulan 3 - Kotak 3 + Kotak 1 GRATIS + Pengiriman GRATIS (Seluruh Dunia *) + Kaos Gratis + 90 HARI JAMINAN

Bahan: Satu porsi berisi:

  • Ekstrak 500mg Green Tea
  • 100mg Cayenne Lada
  • 100mg Green Coffee Bean
  • 1800mg glukomanan
  • 6 bahan yang lebih alami, termasuk vitamin B, zinc, kafein anhidrat, kromium serta piperin.

Yang membuatnya: Knockout instan dibuat oleh Roar Ambisi, sebuah perusahaan suplemen berbasis di Inggris. Dengan fokus pada bahan-bahan alami, Roar Ambisi saat ini membuat dua sangat efektif, produk yang sangat sukses; Instan Knockout, dan TestoFuel. Perusahaan kecil tapi berkembang pesat adalah di ujung tombak ilmu pengetahuan kebugaran, dan berdasarkan keberhasilan produk mereka saat ini, kita benar-benar bersemangat untuk melihat apa yang mereka datang dengan berikutnya!

Intinya: Secara keseluruhan, Instant Knockout adalah pembangkit tenaga listrik termogenik. Rumus sederhana dan mudah alami ini berhasil bekerja dengan cepat.

Roar Ambisi, perusahaan di balik produk, begitu yakin bahwa Anda akan menyukai Knockout Instant bahwa mereka menawarkan uang 90-hari menjamin kembali!

Catatan: Instant Knockout HANYA tersedia melalui situs resminya. Anda tidak akan bisa menemukannya di toko atau di tempat lain secara online.

Kerusakan Penuh: Ulasan Knockout Instan

Di mana Mendapatkan KO Langsung

2. Cellucor Super HD

Cellucor Super Hd Fat Burner

Super HD adalah salah satu termogenik terkuat yang tersedia. Suplemen yang nyaman, terjangkau, dan efektif ini dapat langsung bekerja. Ini hanya membutuhkan kapsul 2 sehari, dibandingkan dengan 3-6 + dengan produk yang bersaing.

Highlight:

  • Terjangkau
  • Sangat nyaman dengan hanya 2 kapsul per hari
  • Dibuat oleh Cellucor, salah satu perusahaan suplemen terbaik di luar sana

Bahan: Satu porsi berisi:

  • 250mg SuperHD ThermoSculpting campuran, yang terdiri dari kapur sirih biru, ekstrak teh hijau, serta ekstrak akar dandelion.
  • 250mg SuperHD Sensory Dampak campuran, yang terdiri dari tirosin, yohimbe, cayenne, ekstrak Rhodiola akar, Dan banyak lagi.

Yang membuatnya: Super HD dibuat oleh Cellucor. Yang berbasis di Texas, Cellucor didirikan pada 2002 dan telah dengan cepat tumbuh menjadi salah satu yang terbesar dan terbaik perusahaan di industri. Hari ini, mereka menawarkan pilihan yang mengesankan suplemen kesehatan, mulai dari pembakar lemak untuk bubuk protein dan seterusnya. Sementara paling dikenal untuk lini produk C4 mereka, Cellucor menawarkan itu semua. Dengan beberapa penghargaan bergengsi di bawah ikat pinggang mereka, dan sekelompok besar pelanggan setia dan fans, itu bukan rahasia bahwa Cellucor adalah salah satu yang terbaik dalam bisnis ini!

Kerusakan Penuh: Cellucor super HD Ulasan

Di mana Mendapatkan Cellucor Super HD

3. Potongan Hewan Nutrisi Universal

Potongan Hewan Nutrisi Universal

Universal Nutrition Animal Cuts adalah suplemen termogenik premium dari salah satu perusahaan terbesar dan paling tepercaya di seluruh industri suplemen. Potongan Hewan mengandung sejumlah besar bahan aktif, dengan 8 memisahkan kompleks yang menjadi hak milik untuk menargetkan berbagai aspek termogenesis, energi, dan metabolisme. Ini adalah produk canggih dengan sejumlah besar bahan. Ada campuran untuk mengatasi semua aspek terpenting dari manajemen berat badan. Dengan itu, kurangnya informasi yang jelas tentang jumlah dosis untuk setiap bahan bisa menjadi kerugian bagi sebagian orang.

Highlight:

  • 750mg stimulan kompleks, dengan kafein, kacang kola, guarana, dan banyak lagi
  • Kompleks metabolik 750mg, dengan ekstrak daun teh hijau, ekstrak biji kopi dan banyak lagi
  • 350mg kompleks tiroid, dengan L-tyrosine, ekstrak daun zaitun dan banyak lagi
  • 800mg water shedding complex, dengan akar dandelion, akar uva ursi, dan banyak lagi
  • 500mg kompleks nootropic, dengan DMAE, bacopa monnieri, dan banyak lagi
  • 300mg cortisol menghambat kompleks, dengan akar ashwagandha, ekstrak kulit magnolia dan banyak lagi
  • 300mg CCK meningkatkan kompleks, dengan cha-de-bugre, pektin apel dan banyak lagi
  • 500mg bioavailabilitas kompleks, dengan jahe, cabe rawit dan banyak lagi
  • Hadir dalam kemasan untuk digunakan dengan nyaman
  • Perusahaan tepercaya
  • Campuran eksklusif, dosis bahan individual tidak terdaftar

Siapa yang Membuat Ini: Potongan Hewan dibuat oleh Universal Nutrition, salah satu perusahaan suplemen terbesar di industri. Mereka telah berbisnis sejak 1977 dan memiliki rekam jejak panjang dalam menawarkan produk populer berkualitas tinggi.

Kerusakan Penuh: Universal Nutrition Animal Cuts Ulasan

Di mana Mendapatkan Potongan Hewan Gizi Universal

4. EVLution Nutrition Trans4orm

Evlution Nutrition Trans4orm

EVLution Nutrisi Trans4orm adalah kompleks termogenik multistage untuk meningkatkan potensi pembakaran lemak. Dengan satu ton bahan ampuh, Anda dapat mengandalkan produk ini untuk menargetkan aspek terpenting dari pembakaran lemak, membantu Anda dengan tujuan penurunan berat badan. Ini sedikit di sisi mahal, tapi itu sangat berharga.

Highlight:

  • Campuran multistage menargetkan berbagai aspek pembakaran lemak
  • Termasuk vitamin B

Bahan: Satu porsi berisi:

  • 500mg teh hijau ekstrak daun
  • 500mg tirosin
  • 175mg kafein anhidrat
  • 20mg synephrine
  • Lebih banyak, dengan banyak senyawa dan ekstrak kuat, sangat banyak daftar di sini!

Yang membuatnya: Trans4orm dibuat oleh EVLution Nutrisi, sebuah perusahaan baru dan up-dan-datang yang telah membuat gelombang di industri suplemen. Didirikan pada 2013, EVL telah meledak di popularitas, akan memenangkan beberapa penghargaan industri dan membangun pengikut setia dari pelanggan dan penggemar. Dengan kinerja yang mengesankan dari pintu gerbang, kami sangat gembira untuk melihat apa yang muncul EVL dengan di tahun-tahun mendatang!

Di mana Mendapatkan EVLution Nutrition Trans4orm

5. RSP Nutrition QuadraLean

Nutrisi Rsp Quadralean

QuadraLean Thermogenic adalah perpaduan termogenik canggih dari perusahaan tepercaya. Ini menawarkan campuran manajemen berat badan, campuran energi, campuran neuro dan campuran termogenesis untuk mengatasi berbagai aspek penurunan berat badan. Ini juga mengandung dosis yang memadai dari masing-masing bahan (serta jumlah yang tercantum dengan jelas, daripada campuran eksklusif), sehingga Anda dapat memastikan Anda mendapatkan dosis efektif dari masing-masing bahan yang dimasukkan.

Highlight:

  • 500mg CLA
  • 500mg L-carnitine tartrate
  • 200mg kafein alami dari teh hijau
  • 300mg bitartrate kolin
  • 50mg Alpha GPC
  • 25mg butir surga
  • 25mg ekstrak buah cabai rawit
  • GMP Bersertifikat
  • Bahan-bahan termasuk pada dosis yang memadai dan diteliti secara klinis
  • produsen yang terpercaya

Siapa yang Membuat Ini: Produk ini dibuat oleh RSP Nutrition, perusahaan tepercaya yang mengkhususkan diri dalam suplemen ilmu olahraga. Didirikan di 2008, RSP berkomitmen untuk menciptakan produk yang memberikan kinerja premium. Mereka dikenal dengan produk yang terjangkau tetapi sangat efektif dan fokus pada kepuasan pelanggan.

Dimana Mendapatkan RSP Nutrisi QuadraLean

6. Pabrik Jacked Burn-XT

Pabrik Jacked Bakar Xt Termogenik

Burn-XT adalah pembakar lemak thermogenik terlaris yang dibuat oleh perusahaan yang baik. Ini fitur bahan aktif 5 dalam formula yang relatif sederhana tetapi kuat. Ukuran penyajiannya hanya kapsul 2, jadi nyaman untuk dikonsumsi secara teratur. Ini juga mendapat ulasan yang sangat baik dari pelanggan dan dari para pakar industri.

Highlight:

  • 700mg asetil-L-karnitin
  • 450mg ekstrak teh hijau
  • 270mg kafein anhidrat
  • 50mg ekstrak buah cabai rawit
  • 5mg ekstrak lada hitam
  • Kandungan kafein sangat tinggi
  • Made in a GMP Certified facility
  • Garansi uang kembali
  • Penjual terbaik di Amazon

Siapa yang Membuat Ini: Produk ini dibuat oleh Jacked Factory, produsen suplemen premium yang dikategorikan secara ilmiah. Pabrik Jacked berfokus pada produk untuk binaragawan dan penggemar kebugaran. Mereka menawarkan produk berkualitas tinggi dan menyokong penawaran mereka dengan jaminan uang kembali!

Di mana Mendapatkan Jacked Factory Burn-XT

7. MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut Hardcore-Elite-

Hydroxycut Hardcore Elite adalah kuat penurunan berat badan suplemen dari MuscleTech. Produk ini menggunakan perpaduan unik dari bahan-bahan untuk menargetkan 3 pilar paling penting dari pembakaran lemak: thermogenesis, metabolisme, dan energi. Dalam satu produk yang mudah dan nyaman, Anda akan mendapatkan ton manfaat dan berada di jalan Anda untuk tubuh baru!

Highlight:

  • Terjangkau
  • Nyaman - kapsul kecil

Bahan: Satu porsi berisi:

  • 270mg kafein anhidrat
  • 250mg Coleus forskohlii
  • 200mg ekstrak kopi hijau
  • 100mg L-theanine
  • 3mg yohimbe

Yang membuatnya: Produk ini dibuat oleh MuscleTech, salah satu merek terbesar dan paling dihormati dalam bisnis. Selama bertahun-tahun, MuscleTech telah bekerja keras untuk mengembangkan mutakhir produk dan mempertahankan reputasi mereka untuk kualitas dan konsistensi. Dengan lebih dari 20 tahun pengalaman industri dan pengikut setia fans, MuscleTech adalah perusahaan yang dapat Anda percaya.

Kerusakan Penuh: MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite Review

Di mana Mendapatkan MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite

8. Old School Labs Vintage Burn

Lab Sekolah Lama Vintage Burn

Membakar Vintage adalah pembakar lemak yang bagus yang dibuat oleh Old School Labs. Menggabungkan 9 bahan pembakar lemak yang kuat. Menggunakan campuran kuat dari semua bahan alami, tanpa bahan pengawet, pengisi atau sampah sintetis, Vintage Burn adalah produk yang bersih dan sederhana.

Highlight:

  • Berisi bahan penurun berat badan 9
  • Termasuk keton raspberry, ekstrak teh hijau dan lebih
  • Pihak ketiga diuji
  • Garansi uang kembali
  • Nol zat buatan, tambahan atau pengawet

Bahan: Satu porsi berisi:

  • 330mg teh hijau ekstrak daun
  • 270mg ekstrak biji kopi hijau
  • 200mg raspberry keton
  • 150mg kafein
  • Bahan - bahan lainnya, termasuk ekstrak daun zaitun, ekstrak daun bacopa, ekstrak buah Garcinia, chrysin serta ekstrak akar forskohlii.

Yang membuatnya: Bakar Vintage dibuat oleh Old School Labs, produsen berbasis California suplemen kebugaran. Selama lebih dari 40 tahun, OSL telah berfokus pada pembuatan "suplemen yang masuk akal", menggunakan bahan-bahan yang terbukti, dosis klinis efektif dan formula inovatif. Old School Labs adalah sebuah perusahaan yang benar-benar menempatkan pelanggan mereka pertama.

Dimana Mendapatkan Lab Sekolah Lama Vintage Burn

9. MHP Thyro-Slim

Mhp Thyro Slim

Thyro-Slim adalah lemak yang unik melengkapi pembakaran yang dilakukan oleh MHP. Menggunakan dua formula unik, satu dirancang untuk penggunaan siang hari dan yang lainnya untuk penggunaan malam hari (AM / PM), Thyro-Slim adalah produk inovatif yang bertujuan untuk meningkatkan potensi pembakaran lemak Anda 24 jam sehari. Dengan campuran berton-ton bahan herbal dan alami yang berbeda, ada banyak yang dikemas dalam produk yang satu ini.

Highlight:

  • Unik produk ganda: AM dan PM formula
  • Formula AM bertujuan untuk meningkatkan energi
  • Rumus PM tidak mengandung kafein
  • Datang dari perusahaan yang dikenal

Bahan: Satu porsi berisi:

  • Thyrogenic (rumus AM) mengandung bahan termogenik seperti raspberry keton, ekstrak teh hijau, ekstrak biji guarana dan banyak lagi.
  • Thyrodrene (rumus PM) berisi campuran menenangkan herbal, campuran pembersihan, pemulihan campuran dan campuran thyrogenic, yang terdiri dari banyak bahan-bahan herbal seperti ekstrak acai, daun uva ursi, ekstrak chamomile bunga, Dan banyak lagi.

Yang membuatnya: Thyro-Slim dibuat oleh MHP, atau dikenal sebagai Maksimum Kinerja Manusia. Didirikan oleh binaragawan pro Gerard Dente, MHP telah menggunakan formula inovatif dan pendekatan yang unik untuk merumuskan suplemen kebugaran yang efektif selama bertahun-tahun sekarang.

Kerusakan Penuh: MHP Thyro-Slim Ulasan

Di mana Mendapatkan MHP Thyro-Slim

10. Kor Nutrition Thermakor

Kor Nutrisi Thermakor

Thermakor mengandung formula canggih yang membantu Anda dalam upaya penurunan berat badan.

Highlight:

  • Formulasi cair yang unik untuk penyerapan lebih cepat
  • Besar nilai untuk uang
  • Membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan Anda
  • 30-hari garansi uang kembali

Bahan: Satu porsi berisi:

  • 300mg ekstrak teh hijau
  • 100mg Garcinia Cambogia,
  • 200mg razberi-K
  • 300mg ekstrak biji kopi hijau
  • 150mg kafein anhidrat
  • Lebih banyak, termasuk Hordenine, salisin, synephrine, dan lagi. Bahan-bahan ini semua bekerja sama untuk menyediakan semua banyak manfaat dari Thermakor.

Yang membuatnya: Thermakor dibuat oleh Kor Nutrition, produsen suplemen baru namun cepat berkembang. Kor Nutrition berbasis di Michigan dan mempekerjakan tim profesional kesehatan yang berdedikasi untuk menciptakan suplemen yang inovatif dan efektif. Saat ini, Kor Nutrition hanya menawarkan suplemen diet Thermakor mereka - tetapi berdasarkan hasil yang mengesankan yang ditunjukkan oleh pengguna Thermakor, kami senang melihat apa yang akan diberikan Kor Nutrisi ke pasar selanjutnya!

Di mana Mendapatkan Thermakor

Produk ini tidak lagi tersedia dan akan segera diganti.

FAQ Termogenik

Pada bagian ini kami akan mencoba dan menjawab beberapa pertanyaan yang paling sering diajukan orang tentang suplemen termogenik.

Apa itu termogenik?

Intinya, thermogenics adalah kategori suplemen kesehatan yang dirancang untuk meningkatkan metabolisme.

Termogenik merujuk pada proses alami thermogenesis, yang merupakan proses mengeluarkan energi (kalori) untuk menghasilkan panas dan mempertahankan fungsi tubuh (1).

Termogenesis adalah proses normal pada setiap mamalia hidup. Tingkat standar thermogenesis akan membakar jumlah rata-rata kalori, baik selama latihan (aktif) dan istirahat (tidak aktif) periode.

Umumnya, suplemen ini terdiri dari berbagai suplemen herbal dan bahan alami lainnya. Mereka sering mengandung stimulan, seperti kafein, yang membantu meningkatkan metabolisme dan menyediakan lebih banyak energi.

Produk termogenik berkualitas tinggi akan memberikan perpaduan yang seimbang antara bahan-bahan alami yang akan bekerja bersama untuk membantu Anda membakar lebih banyak lemak.

Bagaimana thermogenics Bekerja?

Pada dasarnya, termogenik bertujuan untuk meningkatkan laju termogenesis dalam tubuh, yang meningkatkan pengeluaran energi baik selama latihan dan istirahat (2).

Lebih banyak energi yang dikeluarkan = lebih banyak kalori yang terbakar - yang, dengan nutrisi dan olahraga yang tepat, diterjemahkan menjadi lebih banyak penurunan berat badan.

Jadi, pada dasarnya, suplemen ini dirancang untuk membantu Anda membakar lebih banyak kalori, terlepas dari aktivitas yang Anda lakukan, dengan meningkatkan laju metabolisme Anda.

Tentunya, Anda akan selalu membakar lebih banyak kalori saat Anda aktif.

Apa Apakah Bahan Umum dalam Produk Termogenik?

Suplemen termogenik dan pil penurun berat badan lainnya menggunakan campuran berbagai bahan pembakar lemak untuk mencapai hasil yang diinginkan.

Mari kita lihat beberapa bahan umum yang digunakan dalam produk ini, dan bagaimana mereka memengaruhi tubuh.

  • Stimulan - Stimulan ditemukan di sebagian besar pil diet, dan secara luas dianggap sebagai beberapa bahan paling penting yang ditemukan dalam suplemen ini. Kafein anhidrat, ekstrak guarana, ekstrak teh hijau dan ekstrak kopi hijau adalah stimulan yang paling umum digunakan.
  • Ekstrak & herbal termogenik - Banyak ekstrak herbal dan senyawa alami yang digunakan dalam suplemen ini untuk efek positif mereka pada thermogenesis. Bahan-bahan termogenik ini, adalah yang seperti keton raspberry, coleus forskohlii, dll. Capsaicin (asam yang ditemukan dalam cabai pedas) juga sering ditambahkan karena kemampuannya untuk meningkatkan thermogenesis (3).
  • Penekan nafsu makan - Seringkali penekan nafsu makan ditambahkan ke produk ini untuk membantu Anda menjaga diet Anda.
  • Bahan energik - Kebanyakan campuran mengandung kafein, yang kami bicarakan di bagian stimulan. Beberapa produk juga termasuk bahan energi lain, seperti panax ginseng (4), B-vitamin, dan banyak lagi.

Apa Manfaat Termogenik?

Setiap produk menggunakan formula yang berbeda, tetapi tujuan keseluruhan dari suplemen ini adalah sama.

Thermogenesis

Termogenesis adalah proses metabolisme alami di mana tubuh Anda membakar kalori untuk menghasilkan panas (5).

Termogenesis adalah proses rutin dalam tubuh, tetapi beberapa suplemen bertujuan meningkat tingkat termogenesis untuk membakar lebih banyak kalori.

Beberapa bahan yang disertakan dapat membantu.

Cabai rawit dan capsaicin, bahan umum dalam termogenik, dapat menginduksi thermogenesis dan meningkatkan oksidasi lemak (5, 6).

Forskolin juga dapat mempengaruhi termogenesis dengan mengaktifkan AMP siklik (7).

Stimulan, bahan pokok termogenik, membantu meningkatkan thermogenesis pada banyak orang (8).

Penting untuk dicatat bahwa banyak dari bahan-bahan ini memiliki efek yang sangat ringan pada theromenesis dan tidak mungkin memiliki efek besar pada tingkat pembakaran kalori.

Namun, secara keseluruhan, mereka mungkin bermanfaat.

Metabolisme

Suplemen termogenik dirancang untuk mendukung metabolisme yang sehat.

Beberapa mengklaim untuk meningkatkan laju metabolisme, sehingga membakar lebih banyak kalori. Ini mungkin, tetapi banyak klaim yang berlebihan.

Dengan mengatakan bahwa, ada beberapa bukti untuk mendukung bahan-bahan tertentu yang digunakan dalam termogenik.

Kafein dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membantu Anda membakar lebih banyak lemak. Satu studi menemukan bahwa kafein meningkatkan laju pengeluaran energi (metabolisme) hingga 16% selama periode 1-2 (9, 10).

Tampaknya kafein dari semua sumber memiliki efek yang sama, jadi ada sedikit perbedaan antara mengonsumsi suplemen yang mengandung kafein dan hanya minum secangkir kopi.

Ekstrak teh hijau juga dapat membantu. Selain manfaat yang diperoleh dari kafein, ekstrak teh hijau mengandung polifenol epigallocatechin gallate (EGCG), yang bermanfaat untuk kesehatan kardiovaskular dan metabolisme dan juga dapat membantu Anda membakar lebih banyak lemak (11, 12).

Satu review studi penelitian independen menemukan bahwa kombinasi dari teh kaya katekin (ditemukan dalam teh hijau) dan kafein memiliki efek pada oksidasi lemak. (13).

Berat Manajemen

Selain berbagai manfaat yang dibahas di atas (sebagian besar berasal dari kafein, teh hijau, dan capsaicin), bahan-bahan lain memiliki potensi untuk menurunkan berat badan.

Garcinia cambogia dapat membantu menyebabkan penurunan berat badan sederhana, terutama dengan membantu menekan nafsu makan dan mengurangi penumpukan beberapa lemak tubuh pada individu obesitas (14, 15).

Bahan-bahan lain mungkin bermanfaat juga, tetapi lebih banyak penelitian diperlukan.

Penting untuk dicatat bahwa banyak manfaat potensial dari thermogenics tidak terbukti secara pasti oleh ilmu klinis. Ada juga banyak misinformasi dan pemasaran sensasi yang terlibat dalam industri.

Terakhir, tidak ada thermogenik yang menawarkan banyak manfaat jika Anda tidak makan dengan baik dan berolahraga secara teratur. Dalam kombinasi dengan diet sehat dan rencana latihan, thermogenics mungkin membantu Anda mengurangi berat badan sedikit - tetapi mereka jauh dari solusi penurunan berat badan ajaib.

Siapa yang Dapat Manfaat dari Thermogenics?

Siapa pun yang ingin menurunkan berat badan bisa mendapat manfaat dari menambahkan suplemen termogenik ke dalam makanan mereka.

Berikut adalah orang-orang yang bisa mendapatkan keuntungan paling:

  • Pria dari segala usia - Siapa pun yang berusia di atas 18 tahun yang ingin turun beberapa kilogram, atau bahkan kehilangan banyak berat badan, dapat mengambil manfaat dari pembakar lemak yang baik. Pria cenderung membawa kelebihan lemak di perut mereka, yang mengarah ke "perut bir" yang ditakuti. Apakah Anda ingin menghilangkan perut bir Anda setetes 100 + pound, termogenik dapat membantu.
  • Perempuan dari segala usia - Wanita juga bisa mendapat manfaat besar dari termogenik. Wanita secara alami membawa lebih banyak lemak tubuh daripada pria, sering di pinggul, pantat, dan daerah perut mereka (16). Setiap wanita di atas 18 yang ingin mengurangi berat badan dapat melakukannya dengan bantuan suplemen yang baik, diet yang tepat dan olahraga.
  • Atlet angkat besi dan - Atlet, angkat besi, dan penggemar kebugaran dari semua jenis dapat menemukan manfaat dari mengambil termogenik. Siapa pun yang suka tetap bugar kemungkinan akan menghargai peningkatan metabolisme yang seiring dengan suplemen ini. Dan terutama untuk binaragawan, yang sering harus mengonsumsi makanan dalam jumlah besar untuk mengemas otot, termogenik dapat menjadi penting untuk membantu menghindari bertambahnya lemak. Suplemen ini juga sangat berguna selama siklus curah dan potong.
  • Penuaan pria dan wanita - Ketika kita mencapai usia tertentu, metabolisme kita mulai melambat. Ini adalah proses yang sepenuhnya alami, dan itu tidak dapat dihindari bagi kebanyakan orang. Jika Anda telah memperhatikan bahwa metabolisme Anda tidak seperti dulu, Anda mungkin harus mengubah diet Anda untuk menjaga berat badan Anda dan tetap bugar. Menggunakan termogenik dapat membantu Anda tetap ramping dan terdefinisi dengan meningkatkan metabolisme secara alami.

Bagaimana Saya Mengambil Suplemen Termogenik?

Secara umum, Anda akan ingin mengikuti instruksi dari masing-masing produk yang Anda pilih.

Sebagian besar produk ini akan menginstruksikan Anda untuk mengambil produk dalam dosis 2 atau 3 sepanjang hari.

Biasanya, Anda akan ingin memulai dengan satu saat sarapan, dan 1 atau 2 lainnya sekitar waktu makan siang.

Ingatlah bahwa karena banyak termogenik mengandung kafein, Anda harus menghindari meminumnya di siang hari untuk menghindari kegelisahan di malam hari.

Juga, perlu diingat bahwa sebagian besar termogenik dirancang untuk digunakan dalam siklus bulan 1-3, dan tidak lebih lama.

Mereka tidak dimaksudkan untuk diambil setiap hari selama lebih dari satu atau dua bulan. Jika Anda terus meminumnya terlalu lama, tubuh Anda akan terbiasa dengannya dan mereka tidak akan lagi efektif.

Intinya adalah bahwa Anda harus selalu mengikuti petunjuk. Jangan mengonsumsi lebih dari dosis yang dianjurkan kecuali Anda meminta dokter terlebih dahulu dan ingat untuk menggunakan termogenik hanya untuk jangka pendek.

Adakah efek samping dari thermogenics?

Sebelum Anda mulai mengonsumsi suplemen apa pun, Anda harus sadar akan adanya efek samping yang potensial.

Sebagian besar suplemen dapat memiliki setidaknya semacam efek samping - meskipun itu benar-benar tergantung pada orang dan produknya.

Setiap produk mengandung bahan-bahan yang berbeda, dan setiap orang bereaksi berbeda terhadap bahan-bahan tersebut.

Dengan itu dikatakan, ini adalah beberapa efek samping yang paling umum dari suplemen termogenik:

  • Kesulitan tidur

Kebanyakan pembakar lemak menggunakan stimulan dalam formula mereka, karena stimulan membantu meningkatkan metabolisme.

Namun, jika diminum pada siang hari, stimulan ini (seperti kafein) dapat menyulitkan untuk tidur di malam hari.

Untuk menghindari hal ini, cukup jangan mengkonsumsi suplemen ini lebih lambat dari sore hari.

Pikirkan saja seperti kopi - Anda tidak akan minum secangkir kopi setelah makan malam, jadi Anda juga tidak perlu mengonsumsi suplemen yang mengandung kafein setelah makan malam.

  • Dehidrasi

Dehidrasi dapat terjadi pada orang yang memakai thermogenics karena beberapa alasan.

Produk-produk ini bertujuan untuk meningkatkan termogenesis, yang memanaskan tubuh dan membakar lebih banyak kalori - tetapi juga dapat menyebabkan dehidrasi. Pastikan Anda minum cukup air dan cairan saat mengonsumsi suplemen ini.

Dalam beberapa kasus, efek samping lain dapat terjadi. Sekali lagi, itu benar-benar tergantung pada bagaimana tubuh Anda bereaksi terhadap bahan-bahan yang digunakan.

Efek samping yang lebih parah dapat terjadi jika Anda mengambil terlalu banyak suatu produk. Selalu ikuti petunjuk yang tertulis pada kemasan produk, dan tidak pernah mengkonsumsi lebih dari dosis yang dianjurkan suplemen APAPUN.

Catatan: Kami tidak menyarankan mengambil suplemen apa pun yang ditampilkan di situs web ini tanpa berbicara dengan dokter terlebih dahulu.

Bagaimana Saya Memilih Produk Termogenik yang Baik?

Untuk menemukan thermogenic yang tepat untuk Anda, Anda harus menyadari faktor-faktor kunci yang harus dicari ketika membuat pilihan.

Ada banyak pilihan di luar sana, ada yang bagus, ada yang hebat, dan ada yang membuang-buang uang!

Kami mendorong Anda untuk membaca ulasan pengguna dan diberi tahu tentang produk yang Anda pilih untuk digunakan.

Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan saat melakukan pembelian:

  • bahan - jelas, Anda harus terlebih dahulu melihat dengan cermat label bahan. Apa yang ada dalam produk? Apakah mengandung bahan-bahan yang terbukti secara klinis dipelajari untuk membantu kehilangan lemak? Berapa banyak dari setiap bahan yang dikandungnya?
  • Reputasi merek - siapa yang membuat produk? Apakah mereka perusahaan yang dapat dipercaya? Ada banyak perusahaan yang memproduksi produk ini, tetapi pembakar lemak terbaik berasal dari, yah, perusahaan terbaik! Daftar kami di atas berisi HANYA produk dari perusahaan berkualitas - tetapi jika Anda memilih untuk melakukan riset sendiri, berhati-hatilah.
  • Nilai untuk uang - berapa harganya? Meskipun Anda tidak perlu mencari opsi termurah, Anda harus selalu membandingkan biaya untuk melihat harga per sajian / per hari. Ingatlah bahwa jika Anda menginginkan pembakar lemak tercepat, Anda akan membayar lebih dari rata-rata.
  • Konten kafein - sebagian besar suplemen ini mengandung kafein, tetapi Anda harus menyadari berapa banyak kafein dalam setiap sajian. Ada sekitar 80-160mg kafein dalam secangkir kopi hitam, yang berguna untuk membandingkan produk (17).
  • Kenyamanan penggunaan - sebagian besar termogenik akan mengharuskan Anda untuk mengambil dosis 2 + sepanjang hari. Namun, beberapa produk memerlukan dosis 3 atau 4 + setiap hari, yang dapat menjadi masalah.

Punya pertanyaan lain? Hubungi kami menggunakan kami halaman kontak.

Mendaftar Untuk Pembaruan

Dapatkan pembaruan suplemen, berita, hadiah & lainnya!

Ada yang salah. Silakan periksa entri Anda dan coba lagi.


Apakah posting ini bermanfaat?

Tinggalkan Komentar





Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.

tentang Penulis