Jaminan Top10Supps: Merek-merek yang Anda temukan tercantum di Top10Supps.com tidak memiliki pengaruh terhadap kami. Mereka tidak dapat membeli posisi mereka, menerima perlakuan khusus, atau memanipulasi dan meningkatkan peringkat mereka di situs kami. Namun, sebagai bagian dari layanan gratis kami kepada Anda, kami berupaya bermitra dengan perusahaan yang kami ulas dan mungkin mendapat kompensasi ketika Anda menjangkau mereka melalui tautan afiliasi di situs kami. Ketika Anda pergi ke Amazon melalui situs kami, misalnya, kami mungkin mendapatkan komisi untuk suplemen yang Anda beli di sana. Ini tidak memengaruhi objektivitas dan imparsialitas kita.

 

Terlepas dari pengaturan keuangan saat ini, masa lalu, atau masa depan, peringkat masing-masing perusahaan pada daftar editor kami didasarkan pada dan dihitung menggunakan seperangkat kriteria peringkat yang objektif, serta ulasan pengguna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat bagaimana kita memberi peringkat suplemen.

 

Selain itu, semua ulasan pengguna yang diposting di Top10Supps menjalani penyaringan dan persetujuan; tetapi kami tidak menyensor ulasan yang dikirimkan oleh pengguna kami - kecuali mereka sedang diselidiki karena keasliannya, atau jika mereka melanggar pedoman kami. Kami berhak untuk menyetujui atau menolak ulasan yang diposting di situs ini sesuai dengan pedoman kami. Jika Anda mencurigai pengguna yang mengirimkan ulasan sengaja palsu atau curang, kami harap Anda melakukannya beri tahu kami di sini.

Ⓘ Top10Supps mungkin menerima komisi jika Anda membeli sesuatu menggunakan tautan di halaman ini. Baca kami Halaman pengungkapan untuk lebih jelasnya.

Sistem Peringkat Pengguna Tambahan

Bantu sistem peringkat pengguna suplemen kami dengan memberikan suara Anda di bawah. Silahkan HANYA pilih produk yang telah Anda coba. Anda hanya mendapatkan satu pemilih per produk.

  • UPVOTE: Cerewetkan produk jika Anda sudah mencobanya dan akan merekomendasikannya kepada orang lain.
  • DOWNVOTE: Turunkan produk jika Anda sudah mencobanya dan TIDAK akan merekomendasikannya kepada orang lain.














































































































































































































































































Rekomendasikan Suplemen

Untuk membantu Anda menemukan produk yang baik, kami telah meneliti & membandingkan ekstrak & suplemen teh hijau terbaik di pasaran saat ini.

Produk Teh Hijau Terbaik 10 Dibandingkan

Ⓘ Jika Anda membeli sesuatu setelah mengunjungi tautan di bawah, kami mendapat komisi.

1. Ekstrak Teh Hijau Jarrow Formula

Ekstrak Teh Hijau Jarrow Formula

Ekstrak Teh Hijau Jarrow Formula diekstraksi dengan air. Setiap kapsul mengandung 500mg dari Ekstrak Teh Hijau pekat, yang menyediakan 250mg polifenol, 150mg katekin dan 75g epigallocatechin gallate (EGCG). Antioksidan kuat ini bekerja bersama untuk mendukung fungsi metabolisme yang sehat, bersama dengan kesehatan jantung dan kekebalan tubuh. Pelatihan atletik yang intens dapat meningkatkan kerentanan kekebalan. Ekstrak Teh Hijau Jarrow Formula adalah cara yang bagus untuk mendukung dan melindungi sistem kekebalan tubuh Anda.

Highlight:

  • 500mg Ekstrak Teh Hijau per kapsul
  • 250mg polifenol per kapsul
  • 150mg katekin per kapsul
  • 75g EGCG per kapsul
  • Air diekstraksi
  • Bersertifikat
  • Kaya akan antioksidan
  • Mendukung fungsi kekebalan tubuh yang sehat

Apa yang ada di dalam itu: Satu porsi berisi:

  • 500 mg ekstrak teh hijau, menyediakan polifenol 250mg, antioksidan kuat yang mendukung fungsi kekebalan tubuh yang sehat.

Yang membuatnya: Jarrow Formulas, produsen dan pemasok suplemen nutrisi yang berbasis di Los Angeles. Jarrow Formulas didirikan di 1977 dan memiliki pengalaman lebih dari 40 tahun dalam mengembangkan dan memasarkan produk-produk berkualitas tinggi di AS.

Dimana Mendapatkan Ini

2. SEKARANG Ekstrak Teh Hijau

Sekarang Ekstrak Teh Hijau

SEKARANG Ekstrak Teh Hijau kapsul adalah cara yang bagus untuk mendapatkan semua manfaat teh hijau dalam bentuk terkonsentrasi. Setiap kapsul mengandung 400mg dari ekstrak teh hijau kuat (GTE) yang mengandung polifenol dan katekin, yang membantu untuk membersihkan radikal bebas dalam tubuh, menjaga sel-sel sehat dan mendukung fungsi metabolisme yang sehat. GTE juga mengandung kafein, yang meningkatkan metabolisme dan meningkatkan fungsi otak. Sekarang kapsul Ekstrak Teh Hijau mengandung 67% masif RDA dewasa vitamin C per kapsul, memberikan tendangan antioksidan tambahan, untuk mendukung sistem kekebalan tubuh.

Highlight:

  • 400mg Ekstrak Teh Hijau per kapsul
  • 60mg (67% RDA) Vitamin C per kapsul
  • Bersertifikat
  • Kaya akan antioksidan
  • Mendukung metabolisme yang sehat

Apa yang ada di dalam itu: Satu porsi berisi:

  • 400 mg ekstrak teh hijau, ditambah 60mg vitamin C, untuk meningkatkan metabolisme dan mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat.

Yang membuatnya: SEKARANG adalah perusahaan makanan dan suplemen gizi AS yang didirikan di 1968. Ini memiliki reputasi yang fantastis untuk menyediakan produk-produk berkualitas tinggi, bernilai tinggi dan memberdayakan orang untuk menjalani kehidupan yang lebih sehat. Semua produk SEKARANG mematuhi FDA Good Manufacturing Practices dan telah diuji secara ketat untuk keamanan dan efektivitas.

Dimana Mendapatkan Ini

3. Ekstrak Teh Hijau Mega Life Extension

Ekstrak Teh Hijau Mega Life Extension

Ekstrak Teh Hijau Mega Life Extension mengandung GTE 725mg besar per kapsul. Kebaikan teh hijau lebih terkonsentrasi daripada yang Anda dapatkan dari minum tiga cangkir teh hijau. Suplemen ini menyediakan lebih dari 325mg EGCG, polifenol kuat yang telah dikaitkan dengan fungsi metabolisme yang sehat, reproduksi sel, dan kesehatan kardiovaskular.

Highlight:

  • 725mg Ekstrak Teh Hijau per kapsul
  • 325mg EGCG per kapsul
  • 25mg kafein per kapsul
  • Bersertifikat
  • Kaya akan antioksidan
  • Mendukung fungsi kekebalan tubuh yang sehat

Apa yang ada di dalam itu: Satu porsi berisi:

  • 725mg ekstrak teh hijau, menyediakan lebih dari 325mg EGCG kuat per kapsul, untuk mendukung fungsi metabolisme yang sehat dan membantu Anda mencapai berat badan ideal, sehat.

Yang membuatnya: Life Extension Mega Green Tea Extract dibuat oleh Life Extension, sebuah perusahaan suplemen nutrisi dengan pengalaman lebih dari 35 tahun di bidangnya. Semua produk Life Extension diproduksi di AS sesuai dengan pedoman FDA yang ketat. Layanan pelanggan mereka juga tidak ada duanya, dengan saluran telepon khusus berdedikasi membuka 24 jam sehari, 365 hari setahun.

Dimana Mendapatkan Ini

4. Suplemen Massal Ekstrak Teh Hijau

Suplemen massal Green Tea Extract

Suplemen massal Green Tea Extract adalah ekstrak teh hijau murni, 100%. Suplemen bubuk ini mengandung semua polifenol dan penguat lainnya, tanpa pengisi yang tidak perlu. Tanpa pengisi, Anda mendapatkan polifenol dan antioksidan dalam dosis besar, dan tidak ada yang lain. Ini juga merupakan produk yang sangat terjangkau, dengan harga kurang dari 5 sen. Bentuk serbuk yang mudah membuatnya mudah untuk dicampurkan ke dalam cairan apa pun, atau Anda bisa memasukkannya ke dalam kapsul kosong untuk kenyamanan yang lebih.

Highlight:

  • ekstrak teh hijau murni
  • Berisi 50% + polifenol
  • Lab-diuji untuk kemurnian
  • kandungan antioksidan yang tinggi
  • Bubuk untuk kenyamanan
  • Dapat mencampur ke dalam air, jus, atau membuat kapsul
  • Besar nilai untuk uang
  • Ulasan pengguna diterima dengan baik

Apa yang ada di dalam itu: Satu porsi berisi:

  • 500 mg ekstrak teh hijau (camellia sinensis), standar mengandung polifenol 50%. Ekstrak murni ini mengandung semua yang Anda butuhkan dan tidak ada yang tidak Anda miliki!

Yang membuatnya: Produk ini dibuat oleh BulkSupplements, produsen besar dan distributor suplemen kesehatan. Berbasis di Nevada, BulkSupplements menawarkan 200 + produk untuk berbagai aplikasi kesehatan. Dengan berfokus pada murni, suplemen kuat tanpa pengisi atau sampah yang tidak perlu, BulkSupplements adalah salah satu yang terbaik perusahaan suplemen di luar sana.

Dimana Mendapatkan Ini

5. Ekstrak Teh Hijau Keras Badak Murni

Keras Rhino Pure Green Tea Extract

Keras Rhino Pure Green Tea Extract adalah produk teh hijau yang kuat dan murni. Mengandung 100% ekstrak teh hijau murni tanpa pengisi buatan, Hard Rhino membuat produk hebat. Dibuat dalam fasilitas FDA-terdaftar dan diuji secara menyeluruh di rumah untuk kemurnian, ini adalah salah satu dari bubuk teh hijau terbersih di luar sana.

Highlight:

  • ekstrak teh hijau murni
  • Tidak ada pengisi
  • In-house diuji untuk kemurnian dan konsistensi
  • konten antioksidan besar
  • Standar untuk 50% EGCG
  • Diproduksi di Amerika Serikat
  • Mudah untuk mencampur ke dalam cairan
  • Nilai besar

Apa yang ada di dalam itu: Satu porsi berisi:

  • 300 mg ekstrak teh hijau standar untuk mengandung 98% polifenol serta 50% EGCG. Tidak ada bahan lain - hanya ekstrak teh hijau murni!

Yang membuatnya: Ekstrak ini dibuat oleh Hard Rhino, produsen suplemen besar. Berbasis di Phoenix, Arizona, Hard Rhino memiliki beragam pilihan suplemen sederhana dan sangat efektif. Mulai dari ekstrak teh hijau hingga bubuk protein hingga vitamin, Hard Rhino memiliki banyak pilihan dengan harga murah dan standar berkualitas tinggi.

Dimana Mendapatkan Ini

6. Ekstrak Teh Hijau Zhou Nutrition

Zhou Nutritions, Ekstrak Teh Hijau

Ekstrak Teh Hijau Zhou Nutrition dikemas penuh dengan polifenol katekin dan epigallocatechin gallate (EGCG) untuk meningkatkan metabolisme Anda, membantu Anda mempertahankan dan menyehatkan berat badan dan mempromosikan sel-sel sehat dalam tubuh Anda. Caffeine dan L-theanine bekerja bersama dalam kombinasi yang kuat ini, untuk meningkatkan fungsi otak dan membuat Anda tetap waspada selama program pelatihan yang paling sulit.

Highlight:

  • 500mg Ekstrak Teh Hijau per kapsul
  • 250mg EGCC per kapsul
  • Bersertifikat
  • Bebas gluten
  • Meningkatkan metabolisme
  • Meningkatkan fungsi otak

Apa yang ada di dalam itu: Satu porsi berisi:

  • 500 mg Ekstrak Teh Hijau yang mengandung 250mg EGCG besar untuk meningkatkan metabolisme Anda secara sehat dan efektif.

Yang membuatnya: Ekstrak Teh Hijau Zhou Nutrition dibuat oleh Zhou Nutrition, sebuah suplemen makanan, dan perusahaan nutrisi yang menggunakan bahan-bahan alami untuk meningkatkan kesejahteraan holistik. Filosofi Zhou Nutrition adalah #GreatnessByNature. Mereka menggabungkan formula kuno dengan ilmu pengetahuan modern untuk memberi Anda produk yang sehat dan efektif.

Dimana Mendapatkan Ini

7. Zenwise Labs Ekstrak Teh Hijau Canggih

Zenwise Labs Lanjutan Green Tea Extract

Zenwise Labs Lanjutan Green Tea Extract adalah produk teh hijau yang kuat dengan harga terjangkau. Dengan teh hijau murni dan menambahkan vitamin C, suplemen sederhana dan efektif ini merupakan cara yang terjangkau dan mudah untuk mendapatkan manfaat teh hijau. Ini juga tidak mengandung kafein, yang bisa baik atau buruk tergantung pada apa yang Anda cari.

Highlight:

  • Pure teh hijau ekstrak + vitamin C
  • Sarat dengan antioksidan
  • Dibuat di Amerika Serikat
  • Standar untuk 45% EGCG
  • 100% dijamin atau uang Anda kembali
  • Dalam kapsul untuk kenyamanan
  • Tanpa kafein
  • Bebas GMO
  • Baik nilai untuk uang

Apa yang ada di dalam itu: Satu porsi berisi:

  • 725 mg kafein ekstrak teh hijau standar untuk 98% polifenol dan% EGCG 45.
  • 60 mg vitamin C (100% dari nilai harian). Vitamin C bekerja sama dengan ekstrak teh hijau.

Yang membuatnya: Canggih Green Tea Extract dibuat oleh Zenwise Labs, sebuah perusahaan suplemen yang berbasis di Florida. Dengan fokus pada menghasilkan 100% suplemen alami, Zenwise Labs telah berkembang dari sebuah operasi keluarga kecil menjadi perusahaan besar dengan berbagai pilihan produk dan pengikut setia fans.

Dimana Mendapatkan Ini

8. Gaia Herbs Green Tea

Teh Gaia Herbal Hijau

Teh Gaia Herbal Hijau adalah suplemen baru unik yang hadir dalam bentuk cair. Ekstrak teh hijau cair dimasukkan ke dalam kapsul vegetarian agar mudah digunakan. Ekstrak cairnya cukup kuat dan kurang diproses dibandingkan banyak suplemen bubuk. Karena mereka tumbuh dan mengolah herbal mereka sendiri, mereka memastikan kualitas dan konsistensi dalam setiap produk yang mereka buat.

Highlight:

  • Dukungan antioksidan kuat
  • ekstrak cair diserap lebih cepat
  • Hanya teh hijau dan gliserin nabati - tanpa pengisi
  • Mengandung teh hijau organik & yang dipanen secara ekologis
  • Menggunakan teh hijau tumbuh oleh produsen

Apa yang ada di dalam itu: Satu porsi berisi:

  • 696 mg ekstrak teh hijau (Cair) yang mengandung 300 + mg polifenol per porsi.

Yang membuatnya: Produk ini dibuat oleh Gaia Herbal, produsen besar produk kesehatan dan suplemen. Gaia menangani setiap bagian dari proses, dari tumbuh herbal untuk mengekstrak untuk pengolahan untuk distribusi. Dengan penanganan segala sesuatu di rumah, mereka mampu menjaga standar kualitas yang sangat tinggi sambil memastikan potensi.

Dimana Mendapatkan Ini

9. Ekstrak Teh Hijau Tanpa Kafein Herbal Buddha

Ekstrak Teh Hijau Herbal Herbal Tanpa Kafein

Herbal tanpa kafein Green Tea Extract Buddha bebas kafein dan memberikan semua manfaat besar teh hijau, tanpa kafein - sehingga Anda bahkan dapat meminumnya di malam hari sebelum tidur, tanpa khawatir tertidur.

Highlight:

  • Tanpa kafein
  • Standar untuk 85% catechin dan 50% EGCG
  • dukungan antioksidan
  • kapsul teh hijau yang nyaman

Apa yang ada di dalam itu: Satu porsi berisi:

  • 400 mg kafein ekstrak teh hijau standar untuk % Catechin 85 serta 50% EGCG

Yang membuatnya: Produk ini dibuat oleh Buddha Herbal, sebuah perusahaan suplemen berbasis di New York. Dijalankan oleh para profesional dengan pengalaman yang luas dengan produk alami dan obat, Buddha Herbal berfokus pada menggunakan bahan-bahan alami untuk meningkatkan kesehatan.

Dimana Mendapatkan Ini

10. Kacang hijau teh hijau tanpa kafein

Nutrigold-kafein-Green-Tea-Emas

Emas Nutrigold tanpa kafein Teh Hijau adalah ekstrak teh hijau sederhana yang telah tanpa kafein. Produk ini bagus untuk mereka yang ingin menghindari kafein. Kapsul ini bahkan bisa diminum pada malam hari karena tidak perlu khawatir kafein membuat Anda terjaga. Produk ini hadir dalam kapsul yang sudah jadi, jadi sangat mudah dikonsumsi - tidak perlu pencampuran!

Highlight:

  • Tanpa kafein - dapat diminum kapan saja sepanjang hari
  • Dalam kapsul untuk dosis mudah
  • ekstrak teh hijau tanpa kafein murni
  • Tidak ada pengisi
  • Dibuat di Amerika Serikat
  • Dikemas dengan antioksidan
  • Standar untuk 90% polifenol, 50% EGCG
  • Baik nilai untuk uang
  • Salah satu ekstrak teh hijau tanpa kafein terbaik tersedia

Apa yang ada di dalam itu: Satu porsi berisi:

  • 500 mg kafein ekstrak teh hijau standar untuk 90% polifenol serta 50% EGCG. Tidak ada bahan-bahan lain, selain kapsul vegetarian (plant selulosa)

Yang membuatnya: Tanpa kafein Teh Hijau Emas dibuat oleh Nutrigold, produsen skala besar suplemen alami dan produk kesehatan. Nutrigold berkomitmen untuk menyelesaikan transparansi, berarti mereka label segalanya dan sumber etis. Mereka juga memiliki standar kualitas industri terdefinisi, memastikan bahwa semuanya meninggalkan gudang mereka telah sepenuhnya diuji dan memenuhi standar kualitas premium mereka.

Dimana Mendapatkan Ini

Pertanyaan Yang Sering Diajukan Tentang Ekstrak Teh Hijau

Apa Ekstrak Teh Hijau?

Anda pasti pernah mendengar tentang teh hijau, minuman populer yang terbuat dari daun camellia sinensis.

Minuman ini biasa ditemukan di seluruh dunia, mulai dari restoran hingga kedai teh hingga laci teh dapur Anda.

Ini adalah salah satu minuman paling populer di dunia, dan untuk alasan yang bagus!

Teh hijau berkafein, begitu banyak orang menggunakannya sebagai alternatif kopi yang sehat. Orang lain menggunakannya untuk kualitas antioksidan yang meningkatkan kesehatan.

Saat ini, ada pasar besar untuk suplemen terkonsentrasi yang memberikan semua manfaat teh hijau dalam paket yang nyaman.

Ekstrak teh hijau kualitas terbaik biasanya mengandung sedikit bahan - seringkali hanya daun camellia sinensis murni yang digiling menjadi bubuk halus.

Beberapa datang dalam bentuk kapsul sehingga Anda dapat mengambilnya dengan cepat, sementara yang lain datang dalam bentuk bubuk untuk dicampur ke dalam air.

Apa Manfaat Teh Hijau?

Selain menjadi minuman yang enak, teh hijau memiliki beberapa manfaat kesehatan potensial.

Beberapa penggunaan teh hijau termasuk:

  • Kopi Alternatif: Banyak orang suka menggunakan teh hijau sebagai alternatif untuk kopi. Secangkir teh hijau mengandung sekitar 30-50mg kafein (1), dibandingkan dengan 70-140 mg per cangkir kopi. Hal ini memungkinkan untuk meningkatkan kafein tanpa efek gelisah yang dialami sebagian orang setelah terlalu banyak mengonsumsi. Teh hijau juga mengandung L-theanine, asam amino yang memiliki efek sinergis dengan kafein (2). Banyak laporan anekdotal yang menunjukkan bahwa teh hijau memberikan energi yang lebih stabil dan konsisten dibandingkan dengan kopi, yang sering menyebabkan "kecelakaan" sore.
  • Peningkat Kesehatan: Bagi banyak orang, teh hijau dianggap sebagai penguat kesehatan yang luas, karena senyawa bermanfaat yang dikandungnya. Sebagian besar atribut ini dapat dikaitkan dengan konsentrasi katekin dan polifenol teh hijau (3), yang memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat. Sebuah penelitian yang diterbitkan di 2018 menemukan bahwa EGCG, senyawa dalam teh hijau, memiliki anti diabetes, anti-inflamasi, antioksidan, dan beberapa sifat terapeutik lainnya (4).
  • Fungsi Otak dan Kesehatan: Senyawa yang ditemukan dalam teh hijau dapat membantu menjaga otak berfungsi dengan baik dan melindungi kesehatan otak. Banyak dari ini dapat dikaitkan dengan kandungan kafein teh. Kafein telah terbukti dalam banyak penelitian untuk meningkatkan waktu reaksi, memori dan suasana hati (5), di antara manfaat lainnya. Lebih banyak manfaat datang dari L-theanine dalam teh hijau. Asam amino ini melintasi penghalang darah-otak dan dapat meningkatkan produksi gelombang dopamin dan alfa di otak (6). Kombinasi kafein dan L-theanine tampaknya menjadi neuroprotektif (7), dan dapat memberikan lebih banyak efek peningkatan kognitif daripada kafein sendiri. Beberapa studi tabung juga menyarankan bahwa polifenol teh hijau dapat membantu mengurangi risiko penyakit Alzheimer dan Parkinson (8). Lebih banyak penelitian diperlukan.
  • Membakar lemak: Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan atau mendapatkan tonus otot lebih banyak, teh hijau mungkin bermanfaat. Teh hijau dapat meningkatkan laju thermogenesis dan meningkatkan pembakaran lemak (9), menurut uji coba manusia. Satu penelitian menunjukkan peningkatan 17% yang mengesankan dalam oksidasi lemak (10) di antara peserta penelitian, menunjukkan bahwa teh hijau memiliki potensi pembakar lemak yang kuat. Kafein juga dapat meningkatkan kinerja fisik (11), yang selanjutnya dapat meningkatkan kehilangan lemak jika dikombinasikan dengan olahraga rutin. Dengan semua yang dikatakan, beberapa studi telah menemukan hijau memiliki sedikit atau tidak berpengaruh pada pembakaran lemak dan metabolisme istirahat, sehingga diperlukan lebih banyak penelitian.
  • Risiko Kanker: Teh hijau mengandung antioksidan, yang dapat membantu melindungi terhadap risiko kanker. Telah didokumentasikan dengan baik bahwa ada hubungan antara kerusakan oksidatif dan kanker (12), dan antioksidan dapat membantu melindungi terhadap kerusakan oksidatif. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang minum teh hijau lebih banyak memiliki risiko lebih rendah terkena kanker (13). Satu studi menemukan bahwa pria yang minum teh hijau setiap hari memiliki kemungkinan 48% lebih rendah terkena kanker prostat (14), sementara 20-30% menurunkan risiko kanker payudara diamati pada wanita (15). Sementara menjanjikan sejauh ini, para peneliti memperingatkan bahwa penelitian saat ini tidak cukup untuk menarik kesimpulan yang signifikan, dan lebih banyak penelitian diperlukan.
  • Risiko Penyakit: Mengkonsumsi teh hijau secara teratur dapat mengurangi risiko mengembangkan berbagai penyakit dan kondisi kesehatan. Tinjauan atas uji klinis 18 menunjukkan bahwa peminum teh hijau memiliki kemungkinan 7% lebih rendah dari risiko diabetes tipe II (16), sedangkan risiko terkena penyakit kardiovaskular juga berkurang (17). Seperti yang telah dibahas sebelumnya, teh hijau memiliki efek neuroprotektif dan dapat mengurangi risiko terkena Alzheimer (18) dan kondisi terkait lainnya. Efeknya luas - beberapa penelitian menunjukkan bahwa peminum teh hijau berat cenderung hidup lebih lama dan memiliki risiko kematian yang lebih rendah karena semua penyebab (19), dibandingkan dengan non-peminum teh. Lebih banyak penelitian diperlukan.

Siapa Yang Bisa Menguntungkan Dari Teh Hijau?

Sekarang setelah Anda mengetahui manfaat kesehatan tertentu dari minum teh hijau, Anda mungkin bertanya-tanya siapa yang dapat memperoleh manfaat dari suplemen ini.

Jawaban singkatnya adalah: cukup banyak orang!

Namun, di bawah ini Anda akan menemukan daftar orang-orang yang paling merasakan manfaat dari teh hijau.

  • Orang yang ingin menurunkan berat badan - Banyak orang menggunakan teh hijau untuk menurunkan berat badan, dan untuk alasan yang bagus. Siapa pun yang ingin menurunkan berat badan, entah itu beberapa kilogram atau beberapa ratus, bisa sangat diuntungkan dengan teh hijau. Pertama-tama, kafein dalam suplemen ini akan membantu Anda, sambil meningkatkan thermogenesis untuk membantu Anda membakar lebih banyak kalori (20). Teh hijau juga dapat membantu memobilisasi jaringan lemak, membebaskan mereka untuk digunakan sebagai energi, yang benar-benar dapat membantu meningkatkan upaya penurunan berat badan Anda (21).
  • Orang yang lebih tua - Kandungan antioksidan yang tinggi, terutama konsentrasi EGCG, telah terbukti memiliki efek anti-penuaan yang kuat.
  • Mereka yang mencari alternatif kopi - Jika Anda tidak dapat bertahan hidup tanpa secangkir kopi pagi, Anda tidak sendirian - lebih dari 50% orang Amerika berusia di atas 18 tahun minum kopi setiap hari. Dan meskipun kopi tidak terlalu buruk untuk Anda, kopi tidak memiliki banyak manfaat kesehatan dari teh hijau. Jika Anda mencari alternatif kopi yang sehat namun tetap memberi energi, teh hijau adalah pilihan yang sangat baik - baik Anda minum teh langsung atau meminumnya dalam bentuk suplemen.
  • Orang yang sadar kesehatan - Jika Anda adalah seseorang yang sadar kesehatan, yang berusaha untuk menjadi sehat dalam berbagai cara, Anda harus mengonsumsi suplemen teh hijau. Seperti yang Anda lihat dari daftar di atas, suplemen ini memberikan berbagai manfaat kesehatan.
  • Hampir semua orang - Intinya, hampir semua orang bisa mendapat manfaat dari teh hijau! Suplemen teh hijau dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan. Jika Anda tidak tertarik untuk menambahkan suplemen lain ke dalam diet Anda, Anda masih dapat menikmati manfaat teh hijau dengan meminum teh langsung!

Bagaimana Saya Mengonsumsi Ekstrak Teh Hijau?

Jika Anda mengonsumsi kapsul teh hijau, Anda dapat mengambil satu gelas air satu hingga dua kali sehari (tergantung ukuran penyajian).

Untuk bubuk, Anda bisa mencampurnya ke dalam air, jus buah, atau minuman lainnya, atau Anda dapat menutupinya dengan topi gel kosong.

Satu hal yang perlu diingat ketika mengonsumsi suplemen ini adalah kandungan kafein.

Sementara beberapa suplemen tidak mengandung kafein, sebagian besar tidak. Jadi, perhatikan kandungan kafein dan saat Anda mengonsumsi suplemen.

Hindari mengonsumsi kafein di kemudian hari, karena dapat menyebabkan kesulitan tidur.

Jika Anda sensitif terhadap kafein dengan cara apa pun, pertimbangkan untuk menemukan opsi tanpa kafein.

Seperti halnya suplemen apa pun, pastikan untuk mengikuti instruksi yang terdapat pada kemasan produk & jangan mengambil lebih dari yang diinstruksikan.

Apakah Ada Efek Samping Ekstrak Teh Hijau?

Ada beberapa efek samping potensial, termasuk:

  • Kesulitan tidur, kegelisahan, dll

Teh hijau mengandung kafein, dan ada beberapa efek samping dari asupan kafein yang berlebihan.

Efek samping mungkin termasuk perasaan gelisah, gugup, kesulitan tidur, dan beberapa lainnya.

Untuk membantu menghindari efek yang jelas dari kesulitan tidur di malam hari, hindari mengonsumsi minuman dan suplemen yang mengandung kafein di kemudian hari (sore atau lebih).

  • sakit perut

Sebagian kecil orang mungkin mengalami sakit perut ringan setelah mengonsumsi teh hijau.

Jika itu terjadi pada Anda, cobalah untuk menghindari mengonsumsi produk dengan perut kosong.

Bagaimana Saya Memilih Ekstrak Teh Hijau Yang Baik?

Ada banyak pilihan berbeda dalam memilih suplemen teh hijau yang tepat.

Berikut beberapa hal yang harus Anda perhatikan ketika membuat pilihan Anda:

  • Kualitas bahan - Hal pertama yang pertama, lihat label bahannya. Apa yang ada di dalamnya? Apakah itu mengandung ekstrak teh hijau murni? Apakah ada pengisi yang tidak perlu? Ekstrak teh hijau berkualitas tinggi biasanya hanya mengandung sedikit bahan.
  • Konten kafein - Apakah produk mengandung kafein? Jika ya, berapa harganya? Di daftar kami, kami memiliki produk berkafein dan tanpa kafein, jadi jika Anda menginginkan salah satunya, perhatikan baik-baik.
  • kualitas merek - Siapa yang membuat produknya? Apakah mereka perusahaan yang berkualitas? Kami hanya memilih produk dari perusahaan ternama, tetapi jika Anda memilih untuk berbelanja di tempat lain, pastikan untuk melakukan riset. Baca ulasan pengguna teh hijau untuk mempelajari lebih lanjut tentang perusahaan di balik produk ini.
  • Nilai - Berapa harga barang ini? Meskipun Anda tidak ingin ekstrak teh hijau murah, Anda sebaiknya membandingkan harga untuk mendapatkan penawaran yang bagus. Pastikan Anda membandingkan berdasarkan per porsi, bukan hanya melihat harga setiap paket.

tentang Penulis