Suplemen Kompleks Vitamin B 10 Terbaik di 2019

best-vitamin-b-complex-supplement-to-buy

Ⓘ Top10Supps dapat menerima sebagian dari pendapatan jika Anda membeli sesuatu menggunakan tautan di halaman ini.

Untuk membantu Anda menemukan produk yang baik, kami telah meneliti & mempersempit suplemen vitamin B-kompleks terbaik di pasaran saat ini.

Produk 10 Vitamin B-Complex Dibandingkan

1. Taman Hidup Vitamin Code B-Complex

Kompleks Taman Vitamin Vitamin B

Garden of Life Vitamin Code Vitamin B Complex adalah suplemen kompleks seluruh makanan mentah B yang bebas gluten, bebas susu, non-transgenik, vegan, dan tidak menggunakan bahan pengikat atau pengisi. Ini termasuk sayuran mentah dan campuran buah serta probiotik untuk meningkatkan manfaat pencernaan vitamin B kompleks. Pil B kompleks ini membantu meningkatkan energi, mendukung kesehatan jantung, dan mendukung sistem pencernaan serta kesehatan mental dan sistem kekebalan tubuh.

Highlight:

  • Gluten free, susu gratis, non-GMO, vegan
  • Tidak ada pengisi atau binder
  • Termasuk sayuran, buah-buahan, dan probiotik.

Apa yang ada di dalam itu:

  • 360mg campuran buah & sayuran organik mentah
  • 60mg campuran probiotik dan enzim mentah

Vitamin B Kompleks:

  • 5mg B1
  • 10mg B2
  • 45mg B3
  • 45mg B5
  • 10mg B6
  • 325mcg B7
  • 450mcg B9
  • 133mcg B12

Yang membuatnya: Taman Hidup adalah merek suplemen alami yang menghasilkan organik, non-GMO, baku suplemen makanan secara keseluruhan. Produk mereka bersih, bergizi, dan kualitas tinggi. Setiap bahan yang mereka gunakan dapat dilacak ke sumber.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

2. Country Life Coenzyme B Kompleks

Country Life Coenzyme B Complex

Country Life Coenzyme B Complex adalah pil B kompleks yang diformulasikan dengan tambahan koenzim inositol, phosphatidylcholine, PABA, dan asam alfa-lipoat. Inositol adalah zat seperti vitamin yang dapat membantu memerangi kecemasan dan mendukung kesehatan mental. Phosphatidylcholine adalah lemak alami dalam membran sel dan protein darah, dan membantu mendukung kesehatan hati dan usus.

PABA adalah asam amino yang merupakan bagian dari asam folat, juga dikenal sebagai vitamin B9, yang mendukung kesehatan kulit dan rambut serta kesehatan usus. Akhirnya, asam alfa-lipoat adalah antioksidan. Secara keseluruhan, bahan-bahan ini bertindak sebagai koenzim dan memperkuat manfaat kesehatan dari vitamin B kompleks, menjadikan Country Life Coenzyme B Complex pilihan yang bagus untuk suplemen B Complex.

Highlight:

  • Vegetarian
  • Termasuk koenzim menguntungkan
  • Bertindak sebagai antioksidan
  • Membantu mendukung kesehatan mental
  • Membantu meningkatkan dan mengatur tidur
  • Mendukung kulit, rambut, dan kesehatan kuku
  • Membantu mendukung kesehatan pencernaan
  • Membantu mendukung produksi energi
  • Dapat membantu meningkatkan kinerja atletik

Apa yang ada di dalam itu:

  • 26mg inositol
  • 40mg fosfatidilkolin
  • 50mg PABA
  • 100mcg asam alfa-lipoat

Vitamin B Kompleks:

  • 50mg B1
  • 50mg B2
  • 100mg B3
  • 50mg B5
  • 80mg B6
  • 200mcg B7
  • 800mcg B9
  • 500mcg vitamin B12

Yang membuatnya: Country Life Vitamin adalah produsen suplemen diet yang didirikan di Long Island, New York di 1971. Mereka adalah perusahaan suplemen pertama yang disertifikasi seluruhnya gluten gratis, dan fasilitas manufaktur mereka bersertifikat USDA Organic. Mereka menawarkan kualitas tertinggi, kemurnian, dan potensi vitamin mereka dikemas dalam wadah kaca untuk mempromosikan kesegaran maksimal.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

3. Enkapsulasi Murni B-Complex Plus

murni-enkapsulasi-b-kompleks-plus-2

Pure enkapsulasi B-Complex Plus adalah suplemen B kompleks hypoallergenic yang membentengi vitamin B kompleks dasar dengan bentuk tambahan vitamin B tertentu yang seharusnya lebih kuat. Ini termasuk riboflavin 5 '(juga dikenal sebagai B2 diaktifkan) dan 5 piridoksal' (juga dikenal sebagai B6 diaktifkan). Hal ini juga diperkuat dengan inositol hexaniacinate (enam molekul niacin dan satu molekul inositol), yang dianggap “tidak-flush niacin.”

Highlight:

  • Termasuk vitamin B tambahan
  • hypoallergenic
  • Vegetarian

Apa yang ada di dalam itu:

  • 10mg riboflavin 5 '
  • 10mg pyridoxal 5 '
  • 10mg inositol hexaniacinate

Vitamin B kompleks:

  • 100mg B1
  • 5mg B2
  • 100mg B3
  • 100mg B5
  • 10mg B6
  • 400mcg B7
  • 400mcg B9
  • 400mcg B12

Yang membuatnya: Enkapsulasi murni adalah berdasarkan penelitian, perusahaan suplemen hypoallergenic yang berkomitmen untuk mendukung kesehatan Anda. Mereka memproduksi produk mereka di fasilitas bersertifikat GMP dengan standar kualitas tinggi.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

4. Solgar Vitamin B-Kompleks

solgar-vitamin-b-kompleks-2

Solgar Vitamin B-Complex adalah pil kompleks vitamin B vegetarian yang diperkaya dengan inositol dan kolin. Kolin adalah makronutrien penting untuk fungsi hati, perkembangan otak, pergerakan otot, fungsi saraf, dan menjaga metabolisme yang sehat. Semua bahan ini bekerja bersama sebagai tumpukan vitamin B kompleks yang bermanfaat untuk mendukung kesehatan Anda secara keseluruhan.

Highlight:

  • Termasuk inositol dan kolin
  • Vegetarian
  • Tidak ada gluten, gandum, kedelai, ragi, susu, gula, atau natrium
  • Bebas dari rasa buatan, pemanis, pengawet, dan warna

Apa yang ada di dalam itu:

  • 100mg inositol
  • 20mg kolin

Vitamin B Kompleks:

  • 100mg B1
  • 100mg B2
  • 100mg B3
  • 100mg B5
  • 100mg B6
  • 100mcg B7
  • 400mcg B9
  • 100mcg B12

Yang membuatnya: Solgar adalah sebuah perusahaan suplemen gizi terkenal yang telah ada sejak 1947, membuatnya menjadi salah satu merek suplemen tertua. Mereka memberikan konsumen dengan kualitas tinggi, inovatif, suplemen gizi berbasis ilmu pengetahuan untuk membantu mengoptimalkan kesehatan.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

5. Thorne Research Stress B-Complex

Thorne Research Stress B Complex

Thorne Penelitian Stres B-Complex adalah pil vitamin B kompleks yang dibuat dengan bahan-bahan yang bersumber secara alami. Ini adalah murni vitamin B kompleks, dan tidak termasuk bahan suplemen tambahan. Thorne Penelitian merumuskan produk ini menggunakan beberapa vitamin B alkohol, dan mereka memanfaatkan vitamin B9 dalam bentuk folat bukan asam folat. Hal ini dimaksudkan untuk meningkatkan bioavailabilitas dan, dan untuk meningkatkan manfaat dari suplemen vitamin B kompleks efektif.

Highlight:

  • Pure B kompleks
  • Dibuat di Amerika Serikat
  • sangat bioavailable
  • Termasuk manfaat metilasi
  • Vegetarian

Apa yang ada di dalam itu:

Vitamin B Kompleks:

  • 50mg B1
  • 6mg B2
  • 80mg B3
  • 250mg B5
  • 4mg B6
  • 80mcg B7
  • 200mcg B9
  • 100mcg B12

Yang membuatnya: Thorne Penelitian adalah produsen suplemen makanan yang meluncurkan produk pertamanya, Murni asam askorbat, di 1984. Selama lebih dari 30 tahun, mereka telah didedikasikan untuk meningkatkan kesehatan dan kehidupan pelanggan mereka melalui suplemen kesehatan.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

6. Kompleks Jalan Alam B-50

Kompleks Natures Way B 50

Alam Way B-50 Complex adalah pil vitamin B kompleks sangat murah yang diperkaya dengan kolin dan inositol. Hal ini gluten gratis dan tidak mengandung produk garam, gula, ragi, gandum, kedelai, atau susu. Hal ini juga tidak menggunakan buatan rasa, warna, atau pengawet. Penambahan kolin dan inositol memberikan manfaat sinergis positif yang meningkatkan kinerja vitamin B dalam suplemen ini.

Highlight:

  • Sangat terjangkau
  • Termasuk kolin dan inositol

Apa yang ada di dalam itu:

  • 50mg Inositol
  • 25mg kolin

Vitamin B Kompleks:

  • 50mg B1
  • 50mg B2
  • 50mg B3
  • 50mg B5
  • 50mg B6
  • 50mcg B7
  • 400mcg B9
  • Comcg B12

Yang membuatnya: Alam Way adalah merek yang terinspirasi oleh obat asli Amerika. Pendiri memandang ke arah kekuatan penyembuhan tanaman untuk membantu mendukung kesehatan istri yang sakit, yang menyebabkan dia untuk kekuatan suplemen alami. Di 1969, Tom Murdock didirikan Alam Way. Fasilitas penggunaan GMP bersertifikat, adalah bagian dari proyek non-transgenik, dan mereka Tru-ID bersertifikat.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

7. Bounty B-Complex Alam dengan Asam Folat Plus Vitamin C

Natures Bounty B Complex Dengan Folic Acid Plus Vitamin C

Bounty Super B-Complex dari Nature adalah vitamin B kompleks yang terjangkau yang hadir dalam bentuk tablet dan mencakup semua vitamin B, serta vitamin C. Vitamin C adalah antioksidan kuat dan dukungan sistem kekebalan tubuh, dan membantu menjaga jaringan ikat, tulang, pembuluh darah, dan kulit. Bersama dengan vitamin B kompleks, ini adalah suplemen yang bagus untuk mendukung produksi energi, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mengurangi proses penuaan.

Highlight:

  • Termasuk vitamin C
  • Bertindak sebagai antioksidan kuat
  • Mendukung produksi energi

Apa yang ada di dalam itu:

  • 60mg vitamin C

Vitamin B Kompleks:

  • 25mg B1
  • 20mg B2
  • 25mg B3
  • 5mg B5
  • 5mg B6
  • 1000mcg B7
  • 400mcg B9
  • 100mcg B12

Yang membuatnya: Alam Bounty adalah merek unggulan dari alam Bounty Co, yang merupakan keluarga dari merek kesehatan yang menghasilkan produk berkomitmen untuk mengoptimalkan kesehatan Anda. Mereka menyediakan suplemen berkualitas tinggi dengan harga yang terjangkau yang memenuhi Standar Jaminan Mutu mereka, dan diproduksi di fasilitas bersertifikat GMP.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

8. Kompleks MegaFood Balanced B

MegaFood-Balanced-B-Complex

MegaFood Balanced B Complex adalah produk B complex yang baik dalam bentuk tablet yang memasukkan kale organik dalam formulanya, dan menyediakan vitamin B bersumber alami dari Lundberg Family Farms dan Foxy Organic Fresh Produce. Vitamin B-nya bersumber dari alami Saccharomyces, Juga dikenal sebagai ragi, beras merah, dan brokoli. Ini membantu untuk mendukung kesehatan metabolisme, kesehatan pencernaan, kesehatan jantung, dan banyak lagi.

Highlight:

  • bersumber secara alami, bahan-bahan dilacak
  • Termasuk superfood kale
  • Pertanian segar, bebas gluten, susu gratis, kedelai bebas, non-GMO
  • Vegan dan Kosher
  • Diuji bebas dari pestisida dan herbisida
  • Memberikan manfaat antioksidan
  • Baik untuk atlet
  • Mendukung kesehatan secara keseluruhan

Apa yang ada di dalam itu:

  • 125mg kale organik

Vitamin B kompleks:

  • 9mg B1
  • 9mg B2
  • 45mg B3
  • 45mg B5
  • 10mg B6
  • 300mcg B7
  • 400mcg B9
  • 125mcg B12

Yang membuatnya: MegaFood adalah produsen alami New Hampshire berdasarkan seluruh suplemen makanan yang didirikan pada 1973. Mereka mengontrol produksi mereka dari pertanian untuk melengkapi, yang berarti bahan-bahan mereka dapat dilacak dan produk mereka transparan.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

9. Wellesse B-Complex Complete Liquid

wellesse-b-kompleks-lengkap-cair-2

Wellesse B-Complex Complete Liquid adalah suplemen B kompleks cair yang diperkaya dengan vitamin D, inositol, kolin, dan ekstrak blueberry. Vitamin D adalah vitamin penting yang membantu tubuh menyerap kalsium, mendukung kekuatan tulang, kesehatan kardiovaskular, dan banyak lagi. Ekstrak blueberry memberikan manfaat antioksidan tambahan yang membantu melindungi sel-sel dari kerusakan radikal bebas yang bersifat oksidatif.

Highlight:

  • Liquid B kompleks
  • Termasuk kolin, inositol, vitamin D, dan ekstrak blueberry]
  • Bertindak sebagai antioksidan

Kekurangan:

  • Banyak aditif
  • Sangat mahal
  • termasuk aspartam

Apa yang ada di dalam itu:

  • 100 IU vitamin D
  • 50mg inositol
  • 60mg kolin
  • 25mg ekstrak blueberry liar

Vitamin B kompleks:

  • 5mg B1
  • 5mg B2
  • 25mg B3
  • 10mg B5
  • 5mg B6
  • 100mcg B7
  • 400mcg B9
  • 1000mcg B12

Yang membuatnya: Wellesse adalah produsen vitamin cair yang sekarang menjadi bagian dari perusahaan suplemen, Alam Way. Wellesse didirikan 25 tahun yang lalu di Pacific Northwest. Produk mereka bersertifikat gluten gratis dan tersedia di lokasi ritel 25,000.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

10. Kompleks Makanan Coenzyme B Bab Baru

baru-bab-koenzim-b-makanan-kompleks-2

New Chapter Koenzim B Makanan Complex adalah organik, non-GMO, gluten free, vegetarian vitamin B suplemen kompleks. Muncul dalam bentuk tablet dan diperkaya dengan tambahan bumbu dan ekstrak dimaksudkan untuk mendukung dan meningkatkan manfaat vitamin B kompleks. Ini adalah kompleks suplemen vitamin B yang efektif yang menggunakan vitamin B bersumber alami untuk manfaat kesehatan Anda.

Highlight:

  • Non-GMO dan gluten free
  • Vegetarian
  • Diperkaya dengan tambahan bumbu dan ekstrak
  • Tentu sumber-sumber vitamin B

Kekurangan:

  • Sangat mahal
  • Kebanyakan aditif
  • kuantitas rendah

Apa yang ada di dalam itu:

  • Bayam bubuk, lesitin, bubuk blueberry, kunyit, jahe, chamomile, ginseng, dll

Vitamin B Kompleks:

  • 5mg B1
  • 9mg B2
  • 45mg B3
  • 45mg B5
  • 9mg B6
  • 300mcg B7
  • 400mcg B9
  • 120mcg B12

Yang membuatnya: New Chapter adalah perusahaan suplemen alami yang didirikan oleh Paulus dan Barbi Schulick di 1982. Merek berkomitmen untuk sumber yang berkelanjutan dan ramah lingkungan, dan mereka mempraktekkan pertanian regeneratif, menggunakan 100% kotak pengiriman didaur ulang, dan berkomitmen untuk mengurangi emisi karbon mereka.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

Pertanyaan Umum Tentang Suplemen Kompleks Vitamin B

Apa itu Vitamin B Kompleks?

Metabolisme Anda adalah proses yang menyediakan energi bagi tubuh Anda. Ini didefinisikan sebagai "reaksi kimia yang menjaga keadaan sel." Definisi itu sendiri mengungkapkan betapa pentingnya metabolisme Anda untuk kesehatan Anda. Mengabaikannya dapat menyebabkan penambahan berat badan, kelemahan otot, kelelahan, ketidakseimbangan hormon, disfungsi tiroid, masalah pencernaan, dan banyak lagi.

Sumber makanan kompleks Vitamin B termasuk susu, hati, ragi, sereal gandum, kacang-kacangan, telur, yogurt, daging, buah-buahan, dan sayuran berdaun. Namun, makanan ini mungkin tidak mengandung jumlah yang sangat besar jika dimasak atau dikombinasikan dengan alkohol menghancurkan vitamin.

Suplemen B kompleks adalah sumber langsung vitamin B kompleks dan memastikan Anda mendapatkan masing-masing vitamin B esensial. Mereka termasuk:

  • B1, atau thiamin
  • B2, atau riboflavin
  • B3, niacin
  • B5, atau asam pantotenat
  • B6, atau piridoksin
  • B7, atau biotin
  • B9, folat, atau asam folat
  • B12, atau cobalamin

Semua vitamin ini larut dalam air, berkontribusi untuk kesehatan metabolisme, dan sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Masing-masing memiliki manfaat tambahan yang unik untuk vitamin di atas manfaat metabolisme menyeluruh, yang menghasilkan manfaat kesehatan sinergis.

Suplemen vitamin B kompleks tersedia dalam berbagai bentuk seperti pil, kapsul, softgels, sublingual, tetes, dan banyak lagi.

Apa Kegunaan & Manfaat Vitamin B Complex?

Vitamin B memainkan banyak peran penting dalam tubuh manusia. Kelompok vitamin telah dipelajari untuk banyak kegunaan potensial, termasuk:

  • Kekurangan: Kekurangan vitamin B tidak terlalu umum di negara maju, tetapi masih sangat mungkin, terutama bagi mereka yang tidak makan makanan yang seimbang dan sehat. Gejala defisiensi vitamin B dapat bervariasi dari kelelahan dan kebingungan hingga sistem kekebalan tubuh yang terganggu. Mengambil vitamin B kompleks sering direkomendasikan bagi mereka yang berisiko kekurangan nutrisi ini.
  • Penyembuhan luka: Vitamin B, khususnya B1 dan B5, telah ditunjukkan memainkan peran penting dalam penyembuhan luka. Banyak praktisi kesehatan merekomendasikan agar pasien mereka mengkonsumsi vitamin B kompleks setelah menjalani operasi atau terluka. Perlu dicatat bahwa sebagian besar penelitian yang melihat efek penyembuhan luka dari vitamin B miliki telah dilakukan pada binatang, diperlukan penelitian lebih manusiawi.
  • Energi: Vitamin B sering dipuji karena pengaruhnya terhadap tingkat energi. Produsen mengklaim bahwa vitamin B dapat membantu meningkatkan tingkat energi dan metabolisme. Namun, klaim ini berlebihan. Vitamin B berperan dalam membantu tubuh Anda mengubah makanan menjadi energiNamun, mengkonsumsi lebih banyak vitamin B tidak akan selalu meningkatkan energi. Dengan mengatakan bahwa, jika tubuh Anda kekurangan satu atau lebih vitamin B, maka mengambil B kompleks mungkin benar-benar membantu meningkatkan produksi energi.
  • Kekebalan: Beberapa vitamin B, khususnya B6 penting bagi kesehatan sistem kekebalan tubuh. Jika Anda kekurangan beberapa nutrisi penting termasuk vitamin B6, Anda mungkin lebih rentan mengalami sistem kekebalan tubuh yang lemah. Jadi, bagi mereka kekurangan vitamin B, mengkonsumsi B kompleks dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Dengan mengatakan bahwa, bukti untuk mendukung efek ini sangat tipis. Juga tidak jelas apakah mengkonsumsi vitamin B kompleks akan berpengaruh pada individu yang sudah sehat.
  • kehamilan: Vitamin B9, atau dikenal sebagai folat atau asam folat, sangat penting selama kehamilan. Mendapatkan B9 yang memadai dalam makanan Anda selama tahap awal kehamilan dapat membantu kurangi risiko cacat lahir. Vitamin B lainnya, termasuk B7, juga bermanfaat bagi calon ibu yang sedang hamil.
  • Kesehatan Mental & Kognisi: Asam folat (B9) bisa mempengaruhi mood dan fungsi kognitif, dan mungkin bermanfaat bagi mereka yang menderita depresi. Belakangan dalam hidup, itu juga bisa membantu melindungi terhadap penurunan kognitif di usia tua.
  • Penggunaan lainnya: Vitamin B memainkan sejumlah besar peran dalam tubuh kita. Jika kita tidak mendapatkan cukup, kesehatan kita bisa menderita. Vitamin B memiliki efek pada produksi testosteron, kesehatan kulit, jerawat, migrain, kerusakan karbohidrat, kadar glukosa darah, dan banyak lagi. Efek pada penanda kesehatan ini telah diamati, namun penelitian klinis definitif belum dilakukan.

Secara keseluruhan, trennya jelas: ada banyak manfaat vitamin B potensial, tapi kebanyakan hanya ikut bermain jika orang yang mengonsumsi suplemen sebenarnya kekurangan gizi terkait. Jadi, mereka yang makan makanan seimbang dan sehat mungkin sedikit mengalami manfaat dari mengkonsumsi B kompleks, sementara mereka berisiko kekurangan vitamin B (mereka yang makan makanan tidak sehat, orang tua, wanita hamil, dan lain-lain) mungkin memperhatikan manfaat yang signifikan. .

Siapa yang bisa Manfaat dari Complex Vitamin B?

  • Atlet - Atlet terutama bisa mendapatkan keuntungan dari vitamin B kompleks, karena vitamin B kompleks mendukung metabolisme dan membantu untuk menyediakan tubuh Anda dengan energi yang berkelanjutan. Hal ini dapat membantu untuk meningkatkan daya tahan atletik. vitamin B juga memainkan peran penting dalam produksi dan perbaikan sel, yang merupakan dasar dari proses pemulihan atletik. Secara keseluruhan, suplemen vitamin B kompleks dapat mendukung energi dan daya tahan yang berkelanjutan, meningkatkan pemulihan atletik, dan membantu meningkatkan kinerja atletik secara keseluruhan.
  • Orang tua - Folat, niacin, riboflavin, vitamin B6, dan vitamin B12 yang kekurangan vitamin umum untuk orang dewasa berusia lebih 50 tahun. Suplemen vitamin B kompleks akan mengandung sejumlah vitamin yang bermanfaat yang dapat membantu mencegah kekurangan. Vitamin B juga membantu mengobati atau mencegah masalah umum dengan penuaan, seperti kelelahan, kulit kering, rambut rapuh, masalah pencernaan, dan banyak lagi.
  • Wanita hamil - Vitamin B penting untuk kehamilan yang sehat dan perkembangan janin. Thiamin memainkan peran penting dalam perkembangan otak bayi, piridoksin penting untuk perkembangan otak dan sistem saraf janin. Asam folat (vitamin B9) paling dibutuhkan, dan dapat membantu mencegah cacat lahir. Sisa vitamin B mendukung kesehatan ibu. Suplemen vitamin B dapat memberi manfaat bagi kesehatan ibu hamil secara keseluruhan, serta mendukung perkembangan janin yang sehat dari bayi.
  • Mereka dengan Migrain - Migrain adalah serangan berulang yang menyebabkan rasa sakit sedang hingga berat, biasanya di satu daerah kepala. Sekitar 12 persen dari populasi Amerika Serikat menderita migrain, dengan sebagian besar dari mereka adalah perempuan. Mengambil vitamin B dapat mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan sakit kepala migrain, menurut plasebo acak, terkontrol ganda penelitian.
  • Mereka dengan Masalah Tidur - Vitamin B digunakan untuk sintesis dan pelepasan neurotransmitter yang terlibat dalam pengaturan tidur dan siklus tidur. Suplemen vitamin B kompleks yang kuat sangat efektif untuk mengobati sindrom kaki gelisah, insomnia, dan kesehatan mental (yang dapat menyebabkan masalah tidur).

Apakah Ada Efek Samping B Complex?

Vitamin B kompleks suplemen jarang menyebabkan efek samping, tetapi dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa individu. Reaksi alergi mungkin termasuk pembengkakan, kesemutan, dan mati rasa. Mengambil dosis tinggi juga dapat menyebabkan efek samping, tetapi vitamin B yang larut dalam air dan kelebihan sering diekskresikan melalui buang air kecil.

Bagaimana Saya Meminum Vitamin B Complex?

Suplemen kompleks vitamin B terbaik paling efektif dikonsumsi sebelum makan. Mereka juga sebaiknya dikonsumsi di pagi hari, terutama jika Anda menggunakannya untuk mendukung kualitas tidur. Jika mereka diambil pada malam hari, mereka mungkin membuat lebih sulit untuk tertidur dengan cepat.

Bisakah saya Menumpuk Kompleks Vitamin B dengan Suplemen Lain?

Vitamin B Complex, Vitamin D, Kalsium, Vitamin C, Vitamin E, Seng, Zat Besi, dan Yodium untuk Dukungan Kecantikan -Semua vitamin dan mineral ditumpuk dengan vitamin B kompleks yang sempurna untuk mempromosikan rambut lebih tebal, kuku lebih kuat, dan indah, kulit muda. Ini juga semua vitamin bahwa suplemen prenatal harus mencakup. tumpukan ini bertindak sebagai dukungan kesehatan yang kuat, dan merupakan salah satu yang terbaik tumpukan antioksidan.

Vitamin B Complex dan Protein untuk Membangun Otot - vitamin B berkontribusi pada pencernaan, penyerapan, dan pemanfaatan protein dalam tubuh. Mereka juga mendukung kesehatan otot, kekuatan, dan fungsi. Penumpukan terbaik suplemen vitamin B kompleks dengan protein dapat meningkatkan pertumbuhan otot dan membantu untuk meningkatkan keuntungan atletik, membuat ini salah satu yang terbaik vitamin B kompleks tumpukan untuk atlet.

Mendaftar Untuk Pembaruan

Dapatkan pembaruan suplemen, berita, hadiah & lainnya!

Ada yang salah. Silakan periksa entri Anda dan coba lagi.


Apakah posting ini bermanfaat?

Tinggalkan Komentar





Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.

tentang Penulis