Suplemen L-Theanine Terbaik - Top 10 Branding diulas untuk 2019

best-l-theanine-supplements-you-can-buy

Ⓘ Top10Supps dapat menerima sebagian dari pendapatan jika Anda membeli sesuatu menggunakan tautan di halaman ini.

Kehidupan di abad 21st penuh dengan tekanan bahwa kita mungkin tidak sepenuhnya siap untuk menangani. Ada tekanan konstan untuk mengikuti sekolah dan bekerja dan mengejar teknologi modern yang berkembang setiap tahun.

Kami bekerja lebih lama dan kurang tidur. Kami sekarang tidur rata-rata sekitar 6 jam malam, dan di 1900 rata-rata sekitar 9 jam setiap malam. Di atas semua ini, ada bahan kimia, polutan, makanan olahan, dan racun yang terus kita konsumsi dan menjadi sasaran.

Ini berdampak pada tubuh Anda, dan seperti yang kita semua ketahui, dapat membuat kita benar-benar stres!

Mengambil inisiatif untuk mengelola stres harian ini dapat membuat perbedaan dunia dalam hidup Anda. Ini dapat meningkatkan kesehatan fisik Anda dan membantu Anda merasa lebih baik beristirahat, dan dapat mempertajam keterampilan mental Anda dan meningkatkan produktivitas Anda.

Ada teknik manajemen stres yang berbeda, dan salah satunya termasuk suplemen yang sehat.

L-theanine, asam amino yang ditemukan dalam teh hijau, adalah suplemen yang bagus untuk manajemen stres dan memiliki banyak manfaat kesehatan.

Untuk membantu Anda menemukan produk yang baik, kami telah meneliti & membandingkan suplemen theanine terbaik di pasaran saat ini.

Top 10 L-Theanine Products Dibandingkan

1. Sekarang Makanan L-Theanine

Sekarang-Makanan-L-Theanine

SEKARANG Makanan L-Theanine adalah pil theanine vegetarian dan vegan yang menawarkan dosis theanine yang efektif dan diperkaya dengan inositol. Inositol adalah zat seperti vitamin yang secara alami hadir dalam buah jeruk, biji-bijian, dan kacang-kacangan, dan disetujui sebagai suplemen makanan. Ini adalah produk theanine yang berkualitas karena dapat diambil oleh siapa saja dan efektif, berkualitas tinggi, dan terjangkau.

Highlight:

  • Terjangkau
  • termasuk inositol
  • Vegan dan vegetarian
  • Dosis theanine kualitas
  • Bertindak sebagai antioksidan

Apa yang ada di dalam itu:

  • 200mg theanine
  • 100mg inositol

Yang membuatnya: SEKARANG Foods merupakan produsen suplemen makanan semua alam yang menawarkan produk alami yang terjangkau untuk mendukung kesehatan Anda. Mereka telah menjadi pemimpin dalam industri sejak 1968, dan misi mereka selalu untuk memberikan nilai pada produk dan layanan yang memberdayakan orang untuk menjalani hidup sehat. Mereka juga sadar lingkungan dan amal, fasilitas mereka secara lestari dibangun dan mereka telah disumbangkan untuk penyebab konservasi dan lingkungan, serta kebutuhan dunia, bantuan bencana, dan banyak lagi.

Intinya: Produk ini menawarkan theanine theanine yang diperkaya dengan inositol untuk meningkatkan efek kesehatannya yang bermanfaat. Itu diproduksi oleh perusahaan yang dapat diandalkan dan dibuat dengan semua bahan alami, vegan, yang berarti bahwa kebanyakan orang dapat mengambil suplemen ini. Ini menawarkan dosis theanine yang berkualitas dengan harga yang terjangkau di bawah merek yang hebat, yang cukup sulit dikalahkan.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

2. Country Life L-Theanine

Kehidupan Desa L Theanine

Country Life menawarkan dosis theanine yang berkualitas dalam kapsul bebas gluten dan vegetarian. Ini dapat digunakan untuk mempromosikan relaksasi fisik dan mental karena sejumlah alasan. Karena kemampuan theanine untuk meningkatkan neurotransmitter GABA dan serotonin, suplemen theanine yang baik dapat meningkatkan kualitas tidur dan relaksasi otot. Itu juga diperkaya dengan vitamin B6 untuk membantu mendukung sistem saraf yang sehat dan mendukung fungsi adrenal.

Highlight:

  • Bebas gluten
  • Vegetarian
  • Menggunakan vitamin B6
  • Bertindak sebagai antioksidan

Apa yang ada di dalam itu:

  • 200mg suntheanine (sebagai L-theanine)
  • 5mg vitamin B6

Yang membuatnya: Country Life Vitamin adalah merek suplemen makanan yang menggunakan bahan-bahan yang bersih, segar, dan otentik dalam produk mereka untuk meningkatkan akurasi dan konsistensi produk formula mereka. Anda tahu bahwa dengan Country Life, Anda mendapatkan persis apa yang dinyatakan pada label tanpa bahan tersembunyi. fasilitas mereka mengoperasikan NSF-GMP compliant dan mereka disertifikasi USDA Organic. Didirikan pada 1971 di New York, mereka telah bergairah tentang kesehatan Anda selama lebih 40 tahun.

Intinya: Produk ini menggunakan suntheanine dan vitamin B6 untuk membantu mempromosikan relaksasi, mendukung kesehatan mental dan kognitif, mendukung kesehatan kardiovaskular, dan meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Ini adalah salah satu produk theanine yang lebih baik dan dijual dengan harga terjangkau dalam pil theanine bebas gluten dan vegetarian. Jika Anda mencari suplemen theanine untuk membantu Anda rileks, mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik, dan membantu mempertajam fungsi kognitif Anda, ini mungkin produk untuk Anda.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

3. Dokter Terbaik Suntheanine L-Theanine

dokter-terbaik-suntheanine-l-theanine

Dokter Suntheanine L-Theanine Terbaik adalah pil theanine murni yang memberi Anda dosis l-theanine berkualitas dalam pil vegetarian. Kapsul dibuat dengan selulosa dan bubuk beras, dan tanpa bahan tambahan dan pengawet yang berbahaya. Formula dibuat menggunakan suntheanine, yaitu l-theanine yang dibuat dengan proses fermentasi yang dipatenkan yang dapat membantu meningkatkan kemanjuran dan potensinya. Dokter Terbaik Suntheanine L-Theanine memanfaatkan manfaat kesehatan teh dalam satu pil vegetarian theanine yang mudah dikonsumsi yang akan membantu meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Highlight:

  • Vegetarian
  • Terjangkau
  • Tidak ada aditif berbahaya

Apa yang ada di dalam itu:

  • 150mg suntheanine (sebagai L-theanine)

Yang membuatnya: Dokter Terbaik adalah didirikan vitamin dan suplemen merek dokter yang telah ada sejak 1990. Mereka menghasilkan lebih 200 produk nutrisi yang berbeda yang didasarkan pada ilmu pengetahuan dan diuji ketat untuk memenuhi standar kualitas yang tinggi. fasilitas mereka GMP bersertifikat dan produk mereka sepenuhnya transparan. Mereka juga mendukung penelitian produk baru dan pengujian untuk terus mencari produk kesehatan yang lebih baik.

Intinya: Produk ini ditempatkan lebih tinggi dalam daftar kami karena kualitas, kemanjuran, dan harga yang terjangkau. Ini menawarkan dosis theanine yang berkualitas dalam kapsul vegetarian dan bebas gluten. Ini juga tidak memiliki aditif atau pengawet yang berbahaya. Doctor's Best Suntheanine L-Theanine adalah produk terjangkau yang dapat membantu Anda rileks dan fokus.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

4. Sumber Naturals L-Theanine

Sumber Naturals L Theanine

Sumber Naturals L-Theanine adalah suplemen theanine yang diperkaya dengan kalsium. Kalsium adalah mineral penting yang dikenal karena kemampuannya mendukung kekuatan dan kepadatan tulang. Digabungkan dengan theanine, suplemen ini membantu mendukung kesehatan mental, fungsi kognitif, relaksasi mental dan fisik, kualitas tidur yang lebih dalam, dan pengurangan stres.

Highlight:

  • termasuk kalsium
  • Mendukung kesehatan tulang

Apa yang ada di dalam itu:

  • 200mg L-theanine
  • 76mg kalsium

Yang membuatnya: Sumber Naturals adalah adalah sebuah perusahaan vitamin dan suplemen makanan yang dapat dianggap sebagai salah satu pemimpin revolusi kesehatan. Perusahaan ini didirikan pada 1982 dengan tujuan membantu setiap jangkauan individu negara yang optimal kesehatan. Mereka adalah salah satu merek suplemen pertama yang menggabungkan banyak nutrisi, herbal dan nutraceuticals dalam satu formulasi.

Intinya: Sumber Naturals L-Theanine adalah produk theanine yang baik yang diperkaya dengan kalsium untuk membantu meningkatkan manfaat kognitif dan adrenal dari theanine. Muncul dalam bentuk tablet dan membantu mendukung relaksasi mental dan fisik, kesehatan jantung, fungsi kognitif, kesehatan mental, perhatian, fokus, dan memori. Namun, produk ini memang menggunakan lebih banyak aditif dan pengisi daripada beberapa alternatif.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

5. Solaray L-Theanine

Solaray L Theanine

Solaray L-Theanine adalah formula yang mencampur asam amino dengan produk herbal: L-theanine dan daun teh hijau. L-theanine sebenarnya adalah bahan aktif yang dominan dalam teh hijau, dan merupakan salah satu alasan teh hijau memiliki banyak manfaat kesehatan.

Dengan menggunakan teh hijau murni, produk ini memberikan manfaat holistik teh hijau, seperti antioksidan dan polifenol tambahan, dengan manfaat L-theanine yang disempurnakan. Produk ini terutama digunakan untuk secara alami meningkatkan relaksasi mental dan fisik, dan mengurangi stres.

Highlight:

  • kapsul vegetarian
  • Termasuk daun teh hijau

Apa yang ada di dalam itu:

  • 200mg L-theanine
  • 100mg daun teh hijau

Yang membuatnya: Solaray adalah merek nutraceutical yang didirikan di Utah di 1973 dan diperoleh di 1993. Mereka membantu merintis konsep campuran herbal yang dikemas dan mereka sekarang menjadi merek terkemuka di industri makanan kesehatan. Mereka memiliki lebih dari 1000 produk yang berbeda seperti herbal, ekstrak herbal, vitamin, mineral, asam amino, asam lemak, probiotik, dan enzim.

Intinya: Campuran asam amino herbal ini merangkum manfaat theanine dalam kapsul vegetarian untuk mendukung kesehatan mental dan fisik Anda secara keseluruhan. Ini adalah produk theanine yang kuat yang menggunakan manfaat teh hijau bersama dengan theanine untuk mendukung kesehatan Anda secara holistik. Meskipun ini adalah suplemen theanine yang sangat efektif, ini juga lebih mahal dibandingkan dengan produk lain yang sama efektifnya.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

6. Enkapsulasi Murni L-Theanine

murni-enkapsulasi-l-theanine

Enkapsulasi Murni L-Theanine adalah suplemen theanine vegetarian dan hypoallergenic yang hadir dengan bahan tambahan minimal. Ini menggunakan bentuk L-theanine yang dipatenkan yang disebut suntheanine yang diproses menggunakan fermentasi dan dimaksudkan untuk meningkatkan kemanjuran dan potensinya.

Highlight:

  • hypoallergenic
  • Vegetarian
  • menggunakan suntheanine

Apa yang ada di dalam itu:

  • 200mg suntheanine (sebagai L-theanine)

Yang membuatnya: Pure enkapsulasi adalah nutrisi merek suplemen hypoallergenic yang mengambil pendekatan minimalis untuk suplementasi diet dengan menghindari berbahaya aditif, pengisi, pemanis, pelapis, dan warna. Produk mereka berdasarkan penelitian dalam rangka untuk menyediakan Anda dengan hasil yang diprediksi dan diinginkan.

Intinya: Enkapsulasi Murni L-Theanine adalah pil theanine murni yang hebat dan menggunakan aditif sesedikit mungkin, dan beberapa bahan tambahan yang digunakan alami dan tidak berbahaya. Ini hypoallergenic dan vegetarian sehingga banyak orang dapat menggunakan produk ini dengan aman.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

7. Solgar L-Theanine

Solgar L Theanine

Solgar L-Theanine adalah suplemen theanine murni yang datang dalam kapsul sayuran untuk membuat pil theanine vegetarian. Menggunakan suntheanine, yang merupakan bentuk L-theanine yang berasal dari proses fermentasi dipatenkan yang seharusnya untuk meningkatkan penyerapan dan mempromosikan asimilasi optimal.

Highlight:

  • kapsul vegetarian
  • menggunakan suntheanine

Apa yang ada di dalam itu:

  • 150mg suntheanine (sebagai L-theanine)

Yang membuatnya: Solgar adalah merek yang dikenal untuk menghasilkan vitamin berkualitas, suplemen, dan herbal. Mereka menggunakan penelitian, bahan-bahan berbasis ilmu pengetahuan, keadaan fasilitas seni manufaktur, kontrol kualitas tinggi, sistem pemurnian air USP, dan banyak lagi yang merupakan Standar Emas solgar ini. Mereka adalah salah satu merek yang lebih tua dan telah ada sejak 1947.

Intinya: Produk ini diproduksi oleh merek yang diakui dan dapat diandalkan serta menggunakan dosis theanine yang berkualitas untuk meningkatkan kesehatan mental dan kognitif, kesehatan kardiovaskular, dan mengurangi stres. Ini memberi Anda semua manfaat theanine yang bisa Anda minta.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

8. Thorne Penelitian Theanine

Thorne Penelitian Theanine

Thorne Research Theanine adalah suplemen theanine dasar dan murni yang berasal dari pil theanine vegetarian. Produk ini menggunakan dosis theanine berkualitas 200mg per sajian. Itu tidak mengandung kedelai, jagung, susu, telur, kacang tanah, ragi, gula, magnesium stearat, pengikat, pelapis, warna buatan, rasa, dan pemanis. Itu juga tidak menggunakan bahan apa pun yang transgenik. Jika Anda mencari pil theanine dasar dengan dosis theanine yang berkualitas, ini mungkin pilihan bagi Anda.

Highlight:

  • Vegetarian
  • Tidak termasuk berbagai alergen
  • non GMO

Apa yang ada di dalam itu:

  • 200mg theanine

Yang membuatnya: Thorne Penelitian merupakan produsen suplemen makanan terkenal yang telah di industri ini selama lebih dari 30 tahun. Mereka telah terus-menerus telah didedikasikan untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan pelanggan mereka dengan memberikan kualitas tinggi, inovatif, dan suplemen gizi berbasis penelitian. Mereka saat ini berusaha untuk menjadi perusahaan kesehatan terkemuka di seluruh dunia.

Intinya: Ini adalah pilihan yang baik yang menawarkan Anda manfaat theanine dasar dalam pil sederhana dan mudah dikonsumsi. Itu diproduksi oleh perusahaan yang dapat diandalkan yang terkenal di industri dan berpengalaman.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

9. Penelitian Olahraga Suntheanine L-Theanine

olahraga-penelitian-suntheanine-l-theanine

Penelitian Olahraga Suntheanine L-Theanine adalah suplemen suntheanine yang diformulasikan dengan minyak kelapa murni dan dikemas dalam softgel cair untuk pelepasan cepat dan penyerapan yang lebih baik.

Highlight:

  • Halal
  • menggunakan suntheanine
  • Diformulasikan dengan minyak kelapa
  • Menggunakan softgel untuk penyerapan ditingkatkan cepat

Apa yang ada di dalam itu:

  • 200mg suntheanine (sebagai L-theanine)

Yang membuatnya: Olahraga penelitian adalah sebuah perusahaan nutrisi olahraga yang keluarga menjalankan dan didedikasikan untuk menyediakan pelanggan dengan produk kualitas tertinggi menggunakan bahan-bahan hanya banyak diteliti. Semua vitamin dan suplemen makanan yang dikemas dan diproduksi di fasilitas bersertifikat GMP. Mereka juga menguji setiap batch bahan untuk memastikan kemurnian, dan Anda benar-benar dapat melacak batch Anda dan mengetahui hasil lab dari produk Sports Penelitian Anda.

Intinya: Menggunakan suntheanine diformulasikan dengan minyak kelapa dalam softgel cair untuk penyerapan maksimum, dan diproduksi oleh perusahaan yang dapat diandalkan.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

10. Nutrisi Bluebonnet L-Theanine

Bluebonnet-nutrisi-l-theanine

Bluebonnet Nutrition L-Theanine adalah produk theanine murni yang menggunakan bentuk bebas dipatenkan yang disebut suntheanine. Suntheanine berasal dari L-theanine dan merupakan bentuk tereduksi yang berasal dari proses fermentasi yang dipatenkan yang dimaksudkan untuk meningkatkan konsentrasi dan potensinya.

Highlight:

  • Halal
  • Vegetarian
  • menggunakan suntheanine

Apa yang ada di dalam itu:

  • 150mg suntheanine (sebagai L-theanine)

Yang membuatnya: gizi BLUEBONNET adalah merek suplemen gizi yang berfokus pada vitamin, mineral, dan suplemen herbal. Mereka telah menggabungkan yang terbaik dari alam dan ilmu pengetahuan untuk memproduksi suplemen kesehatan alami yang efektif sejak 1991. Mereka diberikan terlebih dahulu Produsen of the Year penghargaan di 2006 oleh Vitamin Retailer.

Intinya: Ini adalah produk bagus yang menyediakan semua manfaat theanine yang bisa Anda minta. Namun, itu datang dalam jumlah yang lebih rendah, lebih mahal daripada kebanyakan produk lain, dan dosisnya lebih rendah dengan biaya yang lebih tinggi.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

Pertanyaan Yang Sering Diajukan Tentang Suplemen L-Theanine

Apa L-Theanine?

Theanine, juga disebut sebagai L-theanine, adalah asam amino yang ditemukan dalam teh hijau. Teh hijau telah ada selama ribuan tahun dan berasal dari Cina, dan merupakan jenis teh paling populer di Cina.

Dikatakan bahwa Kaisar kuno Shennong sedang bepergian dan berhenti untuk beristirahat dengan konvoinya di bawah pohon teh. Beberapa daun teh jatuh dari ranting terbakar ke dalam secangkir air panas Shennong, mengubahnya menjadi warna yang lebih gelap, tetapi kaisar tidak melihat dan menyesapnya. Dia menemukan itu menyenangkan dan konvoi mempersiapkannya untuk dia sejak saat itu, atau begitulah ceritanya.

Teh hijau telah digunakan sepanjang sejarah oleh para biksu Buddha untuk membantu mereka bermeditasi, karena efeknya yang menenangkan pada tubuh. Namun, kami melakukannya tidak tahu tentang theanine dalam teh hijau sampai 1949. Sejak itu ditemukan mengandung teh hitam juga.

Relaksasi adalah salah satu efek yang dikenal oleh theanine. Ini juga telah dipelajari untuk efeknya pada kejernihan mental dan kewaspadaan. Beberapa studi telah menemukan bahwa efek pada otak dapat diamati di scan EEG, yang melacak dan mencatat impuls listrik di otak. Tampaknya untuk meningkatkan bentuk khusus dari aktivitas gelombang otak, yang disebut aktivitas alpha, yang memainkan peran dalam mempertahankan perhatian mental.

Berbicara tentang aktivitas alfa, ada asam amino lain yang memiliki efek ini pada gelombang otak yang mungkin Anda kenal disebut glutamin. Glutamin adalah asam amino esensial yang harus dikonsumsi tubuh Anda dari makanan dalam jumlah besar, dan itu meningkatkan pencernaan dan kesehatan otak serta pertumbuhan otot dan kinerja atletik.

Theanine adalah analog glutamin dan membantu meningkatkan produksi GABA (sebuah neurotransmitter yang penting untuk relaksasi) Dan alpha aktivitas gelombang otak.

Apakah L-Theanine Suplemen?

suplemen theanine umumnya datang dalam bentuk L-theanine, yang merupakan bentuk suplemen bioavailable dari theanine. Ada bentuk tambahan lain theanine yang dapat digunakan dalam suplemen disebut suntheanine. Suntheanine adalah suplemen theanine yang dibuat dengan proses fermentasi dipatenkan yang seharusnya untuk memastikan efektivitas dan konsistensi.

Secara teknis, suntheanine adalah turunan dari theanine karena proses fermentasi mengurangi theanine menjadi bahan suntheanine. Dipromosikan sebagai lebih murni dan membutuhkan dosis yang lebih rendah. Secara umum tampaknya tidak ada perbedaan yang signifikan antara kemanjuran atau kualitas L-theanine dan suntheanine, sehingga Anda dapat menganggapnya sama. Produk theanine datang dalam berbagai bentuk termasuk kapsul, pil, dan tablet.

Apa Kegunaan & Manfaat L-Theanine?

Theanine bertindak sebagai suplemen nootropic dengan melintasi penghalang otak darah untuk mendukung dan meningkatkan fungsi kognitif dan mempromosikan relaksasi. Ini adalah turunan dari glutamat yang mampu meningkatkan kadar GABA di otak untuk meningkatkan relaksasi.

Ini juga dapat membantu mempertajam perhatian dengan meningkatkan aktivitas alfa di otak, yang secara konsisten dikaitkan dengan perhatian dan konsentrasi mental.

Suplemen theanine pada akhirnya sangat bagus untuk melindungi tubuh dari kerusakan akibat stres, akibat dari hormon kortisol, serta mengurangi gejala stres dan kecemasan. Ini membantu tubuh untuk rileks baik secara mental maupun fisik. Dalam dunia yang sibuk dan penuh tekanan, theanine dapat membantu kesehatan Anda secara keseluruhan dan membantu meningkatkan kualitas hidup Anda.

Siapa yang Dapat Manfaat dari L-Theanine?

  • Mahasiswa - Semua orang tahu bahwa perguruan tinggi adalah sangat stres. mahasiswa sekarang melaporkan tingkat stres yang lebih tinggi dari sebelumnya menurut Majalah Time. Namun, suplemen theanine dapat membantu siswa. Sebuah studi di Jepang menemukan bahwa siswa yang menggunakan L-theanine mengalami lebih sedikit kecemasan dan memiliki peningkatan tekanan darah yang lebih kecil ketika mengalami stres fisik atau mental. Lain belajar menemukan bahwa lulusan siswa yang mengikuti L-theanine pengalaman kurang kecemasan ketika ditugaskan pekerjaan stres.
  • Mereka dengan Kecemasan - Kecemasan adalah istilah umum yang menggambarkan beberapa gangguan yang menyebabkan gugup, takut, khawatir, dan ketakutan. Generalized Anxiety Disorder (GAD), gangguan panik, fobia, gangguan kecemasan sosial, Obsessive-Compulsive Disorder (OCD), Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD), dan kecemasan pemisahan adalah beberapa gangguan kecemasan yang paling umum didiagnosis. Namun, Anda tidak harus memiliki gangguan kecemasan tertentu untuk mengalami kecemasan.
  • Mereka dengan Masalah Tidur - Ada banyak hal berbeda yang dapat menghalangi kemampuan Anda untuk tertidur atau memiliki kualitas tidur. Beberapa gangguan tidur yang umum termasuk insomnia, sleep apnea, sindrom kaki gelisah, dan narkolepsi. Masalah tidur mungkin berasal dari pergeseran dalam siklus tidur-bangun Anda (atau dikenal sebagai ritme sirkadian) atau hal-hal seperti stres dan kecemasan, atau kebiasaan makan yang tidak sehat dan kurang olahraga. Tidak peduli apa masalahnya, theanine dapat membantu Anda tidur nyenyak. Dengan meningkatkan aktivitas otak alfa dan produksi GABA, theanine dapat membantu Anda mencapai kondisi mental relaksasi yang mendalam yang dapat membantu Anda tertidur dan mencapai kualitas tidur yang lebih dalam sepanjang malam. Untuk hasil terbaik, Anda biasanya harus minum theanine 30 menit sebelum tidur.
  • Mereka dengan Gangguan Perhatian - Gangguan perhatian adalah kondisi yang mempengaruhi kemampuan seseorang untuk berkonsentrasi. Dua gangguan perhatian yang paling umum adalah Attention Deficit Disorder (ADD) dan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). ADHD dan ADD sebenarnya digunakan secara bergantian untuk menggambarkan gangguan perhatian ini. ADD adalah gangguan perkembangan yang ditandai dengan distractibility, disorganization, dan pelupa. Theanine dapat membantu ADD atau ADHD dengan meningkatkan kemampuan fokus. Menggunakan theanine bersamaan dengan kafein dapat memberikan hasil terbaik.

Catatan: Kami tidak menyarankan mengonsumsi L-theanine untuk kondisi apa pun tanpa berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu.

Bagaimana Saya Mengonsumsi L-Theanine?

Theanine adalah suplemen yang larut dalam air, jadi Anda bisa meminumnya dengan atau tanpa makanan kapan saja. Jika Anda mengonsumsi suplemen theanine untuk mengurangi kecemasan dan meningkatkan relaksasi, dianjurkan mengonsumsi lebih dari 200mg secara terpisah.

Untuk memanfaatkan manfaat kognitifnya, dosis terbaik adalah sekitar 200mg theanine yang ditumpuk dengan 100mg kafein. Jika Anda meminumnya untuk meningkatkan kualitas tidur, membawanya sekitar 30 menit sebelum tidur sangat ideal.

Adakah Efek Samping L-theanine?

Theanine sangat baik ditoleransi oleh kebanyakan orang dan tidak secara konsisten melaporkan efek samping negatif. Hal ini dalam teh hijau, dan telah dikonsumsi selama ribuan tahun tanpa efek samping. Beberapa orang mengalami pusing atau sakit kepala setelah konsumsi. Dalam dosis besar, dapat mengurangi tekanan darah Anda terlalu banyak.

Bagaimana Saya Memilih Produk L-Theanine yang Baik?

Saat mencari suplemen theanine berkualitas tinggi, Anda harus memperhatikan beberapa aspek berbeda tentang produk.

Hal pertama dan paling penting untuk diperhatikan adalah fakta suplemen. Fakta suplemen akan memberi tahu Anda segala sesuatu yang ada dalam suplemen dan berapa banyak yang termasuk dalam formula tertentu.

Anda ingin produk theanine memiliki dosis theanine yang berkualitas, dan suplemen theanine yang lebih tinggi cenderung memiliki dosis sekitar 100 hingga 200mg per sajian.

Anda juga harus memeriksa apakah ada bahan lain dalam formula suplemen, karena beberapa suplemen theanine tidak murni theanine dan mungkin dimaksudkan untuk tujuan tertentu seperti meningkatkan tidur atau meningkatkan perhatian dan fokus. Rumus theanine untuk fokus mungkin termasuk kafein, yang tidak akan bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur.

Anda juga harus memperhatikan pabrikan dan reputasi mereka. Anda dapat melakukan ini dengan melakukan sedikit riset pada perusahaan atau merek. Umumnya, merek yang dapat dipercaya dan dapat diandalkan akan terbuka dan transparan tentang produk mereka dan mereka tidak akan berusaha menyembunyikan bahan-bahan di dalam campuran eksklusif.

Mereka juga dapat memberikan informasi tentang fasilitas manufaktur mereka dan memberi tahu pelanggan bahwa mereka bersertifikat GMP atau terdaftar di FDA.

Akhirnya, Anda ingin mempertimbangkan kedua faktor ini ketika menentukan apakah harganya tepat. Fakta suplemen akan memberi tahu Anda berapa banyak theanine yang Anda dapatkan dan jumlah porsi. Anda harus mencari produk yang memiliki sumber l-theanine dan kuantitas yang baik dengan produsen yang dapat diandalkan untuk harga terbaik. Pastikan untuk membandingkan harga dan berkeliling untuk mendapatkan gambaran tentang pasar.

Mendaftar Untuk Pembaruan

Dapatkan pembaruan suplemen, berita, hadiah & lainnya!

Ada yang salah. Silakan periksa entri Anda dan coba lagi.


Apakah posting ini bermanfaat?

Tinggalkan Komentar





Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.

tentang Penulis