Suplemen 5-HTP Terbaik - Top 10 Merk diulas untuk 2019

best-5htp-supplement-you-can-buy

Ⓘ Top10Supps dapat menerima sebagian dari pendapatan jika Anda membeli sesuatu menggunakan tautan di halaman ini.

Untuk membantu Anda menemukan produk yang baik, kami telah meneliti & mempersempit suplemen 5-HTP terbaik di pasaran saat ini.

10 5-HTP Produk Dibandingkan

1. Natrol 5-HTP

Natrol 5 Htp

Natrol 5-HTP adalah produk populer yang menawarkan 200mg dari 5-HTP per porsi. Ini adalah salah satu suplemen terlaris dalam kategorinya, dan untuk alasan yang baik: terjangkau, dapat diakses, dan efektif. Produk ini menggunakan formula pelepasan waktu yang unik untuk membantu memberikan aliran 5-HTP yang lambat dan stabil ke tubuh Anda. Ini dapat membantu memperpanjang efek menguntungkan 5-HTP, memberikan rilis berkelanjutan hingga 10 jam.

Highlight:

  • 200mg 5-HTP per porsi
  • rilis rumus waktu
  • Memberikan manfaat hingga hingga 10 jam
  • Populer dan terlaris (#1 5-HTP merek)
  • Terjangkau & besar nilai

Apa yang ada di dalam itu?

  • 200mg 5-HTP
  • 55mg kalsium

Siapa yang membuatnya?

Produk ini dibuat oleh Natrol, produsen suplemen besar yang berkantor pusat di Los Angeles, California. Sejak didirikan di 1980, Natrol telah membuat nama untuk dirinya sendiri dengan memproduksi suplemen yang mutakhir dan sangat efektif di seluruh kategori yang luas. Mereka secara konsisten menghasilkan produk berkualitas tinggi, dan ukurannya memungkinkan mereka untuk menjaga harga tetap kompetitif dan terjangkau bagi konsumen.

Bottom Line: Secara keseluruhan, ini mungkin suplemen 5-HTP yang dapat dibeli di luar sana hari ini karena telah dinilai secara konsisten, dan dibuat oleh perusahaan yang sangat dihormati dan berdiri di belakang produk mereka. Jika Anda mencari sumber 5-HTP yang efektif, ini adalah pilihan yang sangat baik.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

2. Nutrigold 5-HTP Gold

Nutrigold 5 Htp Gold

Nutrigold 5-HTP Gold adalah suplemen 5-HTP sederhana dan murni yang mengandung 100mg dari bahan aktif. Ini dikemas dalam kapsul vegetarian dan benar-benar bebas dari alergen dan transgenik yang umum.

Highlight:

  • 100mg 5-HTP per porsi
  • kapsul vegetarian
  • Bebas gluten, transgenik, dan alergen yang paling umum
  • Sederhana dan murni

Apa yang ada di dalam itu?

  • 100mg 5-HTP

Siapa yang membuatnya?

Produk ini dibuat oleh Nutrigold, sebuah perusahaan yang bertujuan untuk menjadi standar emas untuk industri suplemen. Berbasis di Utah, AS, Nutrigold berkomitmen terhadap prinsip pendirian 6: transparansi, kualitas, kemurnian, orisinalitas, kepekaan, dan akuntabilitas. Dengan mengikuti prinsip-prinsip ini, Nutrigold secara konsisten memproduksi suplemen herbal dan produk kesehatan berkualitas tinggi.

Bottom Line: Nutrigold 5-HTP Gold adalah produk berkualitas tinggi dari perusahaan hebat. Ini berisi dosis 100mg standar dan dibuat tanpa bahan pengisi atau aditif yang tidak perlu. Ini produk hebat, tapi agak mahal.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

3. 5-HTP Terbaik dari Dokter Ditingkatkan

dokter-terbaik-5-htp-ditingkatkan

5-HTP Terbaik yang Ditingkatkan oleh Dokter mengandung 100mg dari 5-HTP. dan vitamin B6 dan C, yang ditambahkan untuk membantu penyerapan bahan aktif.

Highlight

  • 100mg 5-HTP
  • Tambahkan vitamin B6 dan vitamin C
  • Dibuat oleh perusahaan yang baik

Apa yang ada di dalam itu?

  • 100mg 5-HTP
  • 200mg vitamin C
  • 15mg vitamin B6

Siapa yang membuatnya?

Produk ini dibuat oleh Doctor's Best, produsen suplemen yang terkenal dan dihormati. Dokter Terbaik menggunakan penelitian klinis untuk mengembangkan suplemen mutakhir.

Bottom Line: Secara keseluruhan, ini adalah produk yang bagus dari perusahaan yang bagus. Ini bekerja dengan baik, tetapi mengandung beberapa aditif.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

4. SEKARANG Makanan 5-HTP

Sekarang Makanan 5 Htp

SEKARANG Foods 5-HTP adalah suplemen 5-HTP top yang dibuat oleh perusahaan suplemen yang andal dan terkenal. Ini mengandung 100mg 5-HTP per kapsul, yang membuatnya mudah untuk menyesuaikan dosis Anda dengan kebutuhan pribadi Anda.

Highlight:

  • 100mg 5-HTP per porsi
  • rumus sederhana dan efektif
  • Dibuat oleh salah satu perusahaan suplemen terbesar di dunia
  • Baik ditinjau
  • Terjangkau & besar nilai

Apa yang ada di dalam itu?

  • 100mg 5-HTP

Siapa yang membuatnya?

Produk ini dibuat oleh SEKARANG Foods, produsen makanan dan suplemen kesehatan berskala besar dengan operasi di seluruh dunia. Dengan pengalaman puluhan tahun, SEKARANG adalah pemimpin yang jelas dalam industri, secara konsisten menghasilkan produk berkualitas tinggi dengan harga yang sangat terjangkau. Mereka juga dikenal memiliki layanan pelanggan yang sangat baik.

Bottom Line: Secara keseluruhan, ini adalah salah satu pil 5-HTP yang lebih baik di pasaran. Formulanya yang sederhana tidak menawarkan apa-apa selain 5-Hydroxytryptophan murni, dan dosis 100mg sangat cocok untuk memulai rendah dan menyesuaikan dosis Anda, jika diperlukan. Dan karena ini dibuat oleh SEKARANG Foods, Anda dapat mempercayai kualitas dan konsistensi produk.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

5. Thorne Research 5-Hydroxytryptophan

Thorne Research 5 Hydroxytryptophan

Penelitian Thorne 5-Hydroxytryptophan adalah suplemen 5-HTP yang murni dan efektif. Ini mengandung 100mg 5-HTP, ditambah vitamin B6 ditambahkan, yang dikatakan untuk meningkatkan penyerapan suplemen. Seperti halnya semua produk Thorne Research, bahan-bahan yang digunakan dalam produk ini murni dan bersumber dari sumber-sumber terbaik.

Highlight

  • 100mg 5-HTP per porsi
  • Menambahkan vitamin B6 untuk meningkatkan penyerapan & kemanjuran
  • Dibuat oleh perusahaan yang sangat bagus
  • Harga terjangkau & bagus

Apa yang ada di dalam itu?

  • 100mg 5-HTP
  • 8mg vitamin B6 (untuk meningkatkan penyerapan & kemanjuran 5-HTP)

Siapa yang membuatnya?

Produk ini dibuat oleh Thorne Research, produsen suplemen besar yang telah menjadi pemimpin dalam industri selama lebih dari 30 tahun. Berkomitmen untuk mengejar kualitas, Thorne secara konsisten bekerja untuk memperbaiki kesehatan semua pelanggan mereka.

Bottom Line: Secara keseluruhan, ini adalah produk 5-HTP padat yang mencakup vitamin B6, yang dikatakan meningkatkan tingkat penyerapan dan karenanya meningkatkan manfaat 5-HTP. Ini juga terjangkau, ditinjau dengan baik, dan dibuat oleh perusahaan yang sangat baik dengan reputasi panjang untuk kualitas.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

6. Enkapsulasi Murni 5-HTP

murni-enkapsulasi-5-htp

Enkapsulasi Murni 5-HTP adalah suplemen sederhana dan lugas yang menawarkan ukuran dosis 100mg. Ini adalah hypoallergenic dan terbuat dari bahan-bahan yang sangat sederhana.

Highlight

  • 100mg 5-HTP per porsi
  • Tidak ada pengisi atau aditif
  • hypoallergenic
  • Dibuat oleh perusahaan besar

Kerugian

  • Mahal

Siapa yang membuatnya?

Produk ini dibuat oleh Enkapsulasi Murni, perusahaan yang berfokus memproduksi suplemen murni, sederhana, dan efektif menggunakan bahan-bahan berkualitas tinggi.

Apa yang ada di dalam itu?

  • 100mg 5-HTP

Bottom Line: Ini adalah pilihan murni dan sederhana bagi mereka yang mencari 5-HTP. Itu agak di sisi mahal, meskipun.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

7. Solaray 5-HTP

Solaray-5-htp

Solaray 5-HTP menawarkan 50mg dari 5-HTP per porsi. Meskipun ini dosis yang lebih rendah dari biasanya, itu membuatnya mudah untuk menyesuaikan jumlah yang Anda ambil.

Highlight

  • 50mg 5-HTP
  • Dibuat oleh perusahaan yang baik

Apa yang ada di dalam itu?

  • 50mg 5-HTP

Siapa yang membuatnya?

Produk ini dibuat oleh Solaray, divisi Nutraceutical. Ini adalah produsen suplemen alami skala besar yang dikenal karena kualitas dan konsistensi dan memiliki banyak produk terlaris.

Bottom Line: Dosisnya cukup kecil di 50mg, yang juga membuat produk ini agak mahal untuk apa yang ditawarkannya.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

8. Terapi Integratif 5-HTP

integratif-terapi-5-htp

Terapi Integratif 5-HTP menawarkan 50mg per porsi. Ukuran dosis relatif rendah, tetapi dibuat oleh perusahaan yang baik dan ditinjau dengan baik.

Highlight

  • 50mg 5-HTP per porsi
  • Tidak ada pengisi atau aditif
  • rumus sederhana

Apa yang ada di dalam itu?

  • 50mg 5-HTP

Siapa yang membuatnya?

Produk ini dibuat oleh Integrative Therapeutics, produsen suplemen menengah yang bermarkas di Wisconsin. Mereka berspesialisasi dalam suplemen untuk mengobati masalah gastrointestinal, masalah metabolisme, dan banyak lagi.

Bottom Line: Ini adalah opsi yang mudah dan sederhana. Dosis rendah dikombinasikan dengan harga yang relatif tinggi berarti ada pilihan yang lebih baik.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

9. Douglas Labs 5-HTP

douglas-laboratorium-5-htp

Douglas Labs 5-HTP adalah suplemen yang baik yang mengandung 50mg dari 5-HTP. Ini dibuat oleh perusahaan yang baik dan menggunakan formula sederhana tanpa pengisi.

Highlight

  • 50mg 5-HTP per porsi
  • Tidak ada pengisi / aditif
  • Baik ditinjau
  • Berikan manfaat 5-HTP

Apa yang ada di dalam itu?

  • 50mg 5-HTP

Siapa yang membuatnya?

Produk ini dibuat oleh Douglas Labs, produsen suplemen berbasis di AS yang telah berbisnis sejak 1955.

Bottom Line: Secara keseluruhan, ini adalah produk yang bagus dengan ulasan yang bagus, tetapi cukup mahal dan hanya menawarkan 50mg per dosis.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

10. Desain untuk Kesehatan 5-HTP Synergy

desain-untuk-kesehatan-5-htp-sinergi

Desain untuk Kesehatan 5-HTP Synergy adalah suplemen 5-HTP dan B6 yang menawarkan kombinasi bahan yang dirancang untuk bekerja bersama.

Highlight

  • 50mg 5-HTP
  • 10mg vitamin B6

Siapa yang membuatnya?

Produk ini dibuat oleh Designs for Health, perusahaan produk kesehatan yang didedikasikan untuk menempatkan sains pertama dalam pengembangan produk mereka.

Dimana Mendapatkan Ini
amazon-logo-baru

Pertanyaan Yang Sering Diajukan Tentang Suplemen 5-HTP

Apa 5-HTP?

5-HTP, secara resmi dikenal sebagai 5-Hydroxytryptophan, adalah senyawa kimia yang biasanya berasal dari biji-bijian Afrika-asli Griffonia simplicifolia menanam. 5-HTP biasanya digunakan untuk mengobati berbagai gangguan tidur dan gangguan suasana hati, termasuk insomnia, migrain, dan banyak lagi. Ini tersedia dalam bentuk suplemen, yang membuatnya mudah untuk memanfaatkan manfaat 5-HTP untuk kesehatan yang lebih baik.

Fungsi utama 5-HTP adalah untuk meningkatkan produksi serotonin di otak. Serotonin, zat kimia otak vital untuk pengaturan emosi dan suasana hati, selalu hadir dalam tubuh dan otak kita. Tetapi kadang-kadang, terjadi ketidakseimbangan, yang dalam banyak kasus dapat menyebabkan perkembangan masalah kesehatan yang serius.

Suplemen 5-HTP pada dasarnya bertindak sebagai prekursor untuk serotonin itu sendiri, karena 5-HTP diubah menjadi serotonin di otak. Melengkapi dengan 5-HTP meningkatkan sintesis serotonin di otak dan sistem saraf pusat, menciptakan peningkatan kadar serotonin di dalam tubuh.

Serotonin adalah zat kimia otak yang sangat penting untuk berbagai alasan, sehingga banyak orang yang memiliki ketidakseimbangan serotonin berpotensi mendapat manfaat dari 5-HTP.

Apa Kegunaan & Manfaat 5-HTP?

5-HTP adalah asam amino yang telah dipelajari untuk berbagai penggunaan. Potensi utama 5-HTP meliputi:

  • Depresi: 5-HTP bertindak sebagai prekursor untuk biosintesis melatonin dan serotonin di otak. Depresi sering setidaknya sebagian disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon otak, terutama serotonin. Dengan demikian, beberapa peneliti berspekulasi bahwa 5-HTP mungkin efektif untuk depresi - dan satu studi menemukan bahwa itu terjadi lebih efektif daripada plasebo dalam membantu gejala. Diperkirakan juga 5-HTP dapat membantu meningkatkan efek antidepresan dan SSRI, dengan satu penelitian kecil menemukan a peningkatan yang signifikan dalam respon neuroendokrin ke SSRI ketika dikombinasikan dengan 5-HTP. Sebagian besar penelitian yang mengamati 5-HTP dan depresi telah agak kecil, sehingga para peneliti memperingatkan bahwa lebih banyak penelitian menggunakan kelompok peserta yang lebih besar diperlukan. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mengambil 5-HTP.
  • Kegelisahan: 5-HTP menunjukkan beberapa janji dalam mengatasi kecemasan dan serangan panik. Satu penelitian kecil dengan peserta muda 15 menemukan itu tingkat kecemasan secara signifikan menurun setelah 3 minggu 5-HTP suplemen. Efek ini dikaitkan dengan peningkatan serotonin yang diturunkan dari otak dan tingkat faktor neurotropik. 5-HTP juga telah menunjukkan kemanjuran dalam mengatasi serangan panik kronis. Terakhir, 5-HTP bisa secara positif mempengaruhi agonis reseptor GABA di otak, berpotensi meningkatkan kadar GABA. Ini dapat membantu menumbuhkan rasa relaksasi, dan berpotensi mengurangi tingkat kecemasan. Lebih banyak penelitian diperlukan, karena banyak dari uji coba ini menggunakan kelompok peserta kecil.
  • Nafsu makan: Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa 5-HTP dapat membantu mengekang nafsu makan. Diperkirakan bahwa peningkatan kadar serotonin di otak dapat membantu mengekang keinginan untuk karbohidrat, berpotensi membantu orang tetap berpegang pada rencana diet dan menurunkan berat badan. Dalam satu penelitian kecil, peserta obesitas diberi 5-HTP dan menunjukkan penurunan asupan makanan dan penurunan berat badan. Sekali lagi, sebagian besar penelitian melihat efek ini sudah cukup kecil, sehingga diperlukan penelitian lebih lanjut.
  • Tidur: Beberapa bukti menunjukkan bahwa 5-HTP mungkin memiliki efek positif pada kualitas dan durasi tidur, terutama bagi mereka yang memiliki gangguan tidur. Serotonin memiliki efek pada ritme sirkadian, faktor penting dalam kualitas tidur, dan 5-HTP telah terbukti berpotensi meningkatkan kadar serotonin. Beberapa orang percaya bahwa efek relaksasi 5-HTP mungkin juga mempermudah untuk tidur. Lebih banyak penelitian diperlukan.

Secara keseluruhan, 5-HTP menunjukkan banyak janji - tetapi itu tidak cukup dipelajari. Penelitian skala besar diperlukan untuk mengkonfirmasi hasil dan mengeksplorasi potensi penggunaan 5-HTP lainnya.

Siapa yang Dapat Memperoleh Manfaat dari 5-HTP?

Kelompok utama orang yang dapat mengambil manfaat dari mengambil suplemen 5-HTP adalah mereka yang menderita kecemasan, depresi, gangguan tidur, gangguan makan, dan masalah terkait. Siapa pun dengan kimia otak yang tidak seimbang juga bisa mendapat manfaat.

Kelompok-kelompok yang akan merasakan manfaat paling besar dari suplemen 5-HTP yang efektif termasuk:

  • Mereka yang depresi ringan hingga sedang - depresi mempengaruhi ratusan juta orang setiap tahun. Meskipun setiap kasus berbeda, banyak orang yang depresi menderita ketidakseimbangan kimia otak. Suplemen 5-HTP efektif untuk meningkatkan produksi serotonin, zat kimia otak yang paling terkait dengan suasana hati, dan karenanya dapat membantu untuk mengatasi efek depresi. Harap dicatat Anda harus benar-benar berbicara dengan dokter Anda jika Anda mengalami gejala depresi.
  • Mereka yang gelisah - Kecemasan seringkali sejalan dengan depresi dan juga sering disebabkan oleh ketidakseimbangan kimiawi otak. Jika Anda menderita kecemasan, Anda mungkin tahu betapa melemahkan dan membuat frustrasi itu - tetapi menggunakan produk 5-HTP dapat membantu. 5-HTP biasanya digunakan untuk melawan efek kecemasan, dan mungkin berguna dalam mengobati berbagai gangguan dan kondisi mood yang terkait.
  • Mereka dengan gangguan makan, atau mereka yang sedang diet - 5-HTP juga bisa efektif untuk membatasi nafsu makan dan mengurangi makan berlebih. Ini juga, sebagian besar dikaitkan dengan efek suplemen pada kimia otak. Efek 5-HTP pada nafsu makan adalah salah satu dari terdokumentasi dengan baik manfaat dari 5-HTP, dengan beberapa uji klinis menunjukkan hasil yang sangat menjanjikan. 5-HTP dapat menjadi tambahan yang berharga untuk diet Anda selanjutnya. Bagi mereka dengan gangguan makan yang sebenarnya, itu juga dapat membantu, tetapi Anda harus mendiskusikan pilihan perawatan dengan dokter Anda.
  • Mereka yang sulit tidur - jika Anda menderita insomnia atau sulit tidur, Anda dapat mengambil manfaat dari mengonsumsi suplemen 5-HTP yang baik. Banyak orang melaporkan lebih baik, tidur lebih nyenyak setelah mengonsumsi suplemen, serta mencatat bahwa lebih sedikit waktu yang diperlukan untuk benar-benar tidur.
  • Mereka yang menderita PMS atau menopause - wanita yang mengalami gejala laporan PMS merasakan gejala berkurang, sementara wanita yang lebih tua memasuki masa menopause juga telah melaporkan penurunan positif pada gejala menopause.

Seperti yang Anda lihat, suplemen 5-HTP dapat menunjukkan manfaat bagi banyak orang. Dan karena senyawa ini memiliki efek samping yang relatif sedikit, itu pasti patut dicoba.

Bagaimana Saya Mengambil 5-HTP?

5-HTP hadir dalam bentuk pil, dan akan ada instruksi detail pada kemasan produk. Dosis suplemen 5-HTP yang khas adalah sekitar 100-300mg, yang dapat diambil sekaligus atau dibagi menjadi dosis yang lebih kecil. Beberapa uji klinis telah menunjukkan hasil yang lebih baik dari jumlah yang lebih besar.

Untuk memanfaatkan manfaat 5-HTP yang berkaitan dengan suasana hati, depresi, dll, suplemen dapat diambil kapan saja sepanjang hari. Untuk efeknya pada selera untuk memegang, yang terbaik adalah mengkonsumsi 5-HTP dengan makanan. Dosis 5-HTP yang diambil sesaat sebelum makan dapat meningkatkan rasa kenyang, atau perasaan kenyang, membuatnya lebih mudah untuk menghindari makan berlebih.

Perlu dicatat bahwa sementara efek samping 5-HTP umumnya minimal, suplemen tidak boleh dikonsumsi dengan obat resep yang diberikan sebagai antidepresan atau SSRI.

Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda menggunakan antidepresan atau obat resep kognitif lainnya.

Adakah Tumpukan 5-HTP yang Bermanfaat?

Suplemen 5-HTP sangat berguna sendiri, tetapi dalam beberapa kasus menggabungkannya dengan suplemen lain dapat bermanfaat. Membangun tumpukan suplemen 5-HTP dapat menciptakan beberapa hasil yang mengesankan.

Misalnya, beberapa orang menggunakan 5-HTP dan melatonin untuk tidur, atau 5-HTP dan minyak ikan untuk pengaturan suasana hati & kimia otak.

Apakah Ada Efek Samping 5-HTP?

Ketika diberi dosis dengan benar, efek samping 5-HTP minimal. Yang mengatakan, efek samping adalah mungkin - termasuk mual dan masalah perut terkait, mulas, kembung, gas, dan penurunan nafsu makan.

Dalam contoh ekstrem lebih lanjut, efek samping serius telah terjadi, tetapi itu umumnya hanya ketika dosis sangat besar dikonsumsi.

Ada kemungkinan bahwa 5-HTP dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu - yaitu SSRI dan antidepresan. Jika Anda menggunakan obat farmasi apa pun untuk tujuan anti-depresif atau kognitif, tanyakan kepada dokter Anda sebelum memulai suplementasi 5-HTP.

Bagaimana Saya Memilih Produk 5-HTP yang Baik?

Ada banyak suplemen 5-HTP yang baik di luar sana, yang terkadang membuat sulit untuk memilih opsi terbaik untuk Anda.

Berikut adalah beberapa faktor yang harus Anda perhatikan ketika membelinya.

Bahan termasuk - Lihatlah bahan apa saja yang termasuk, dan berapa jumlahnya. 100-200mg dari 5-HTP per porsi adalah standar. Beberapa produk juga menggunakan vitamin B6, yang dapat membantu meningkatkan kemanjuran 5-HTP.

Nilai - Lihatlah harga produk berdasarkan per-porsi. Anda tidak perlu mencari opsi termurah yang mungkin, tetapi harga harus dipertimbangkan.

Reputasi merek - siapa yang membuat produk, dan apa reputasi mereka? Membeli dari merek yang baik adalah sangat penting, itulah sebabnya kami hanya mendaftarkan produk dari perusahaan terkemuka.

Mendaftar Untuk Pembaruan

Dapatkan pembaruan suplemen, berita, hadiah & lainnya!

Ada yang salah. Silakan periksa entri Anda dan coba lagi.


Apakah posting ini bermanfaat?

Tinggalkan Komentar





Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.

tentang Penulis